姜楠楠、姜瑶瑶与这样的人物在一起修炼武功、历练江湖，他还有什么不放心的？只会得到快速地成长进步。
这点，从之前三个多月姜楠楠、姜瑶瑶的表现，即可初见端倪。
老谋深算的姜守信，早就为华枫等人，想好了下一步的炼体之所。
他建议华枫等人既来之则安之，不必急于离开贵黔之境。而是立即前往离此不远的“白水河瀑布”，接受激流冲体。
……
“白水河瀑布”，气势磅礴，素有天下第一瀑之美称!
眼下，正是“白水河瀑布”水流最为充沛之时，实为炼体之绝佳场所。
众人采取药物泡体、狂风浸体、天雷淬体等方法修炼，已有三月之久。再勉强打熬下去，效果即便会有，但也不会太大，不可能再像之前那般日新月异。
而尝试新的炼体方式，前往“白水河瀑布”承受激流冲体，恐怕会有意想不到的收获!
华枫一听，觉得姜守信的分析深入浅出，建议非常贴切众人实际，心下也是非常赞同。
于是立即将众人从修炼之中叫停。
十七名青年才俊又一次聚集于晒经台之后，华枫开门见山地说出了自己的想法和姜老爷子的建议。
修炼不是一蹴而就的事!这个道理，大家都懂。
众人也是隐隐觉得近日的修炼进度，变得缓慢起来，气候也越来越不适宜修炼。
一听姜老爷子和华枫言之有理，而且众人也想见识一番“白水河瀑布”奇观，自然是一呼百应，轰然叫好。
……
商议完正事，趁着下人准备告别晚宴之时，在活泼好动的任勇提议下，众人谈起了修炼的进度、收获、感受、体会和心得。
热热闹闹的闲聊一阵，接下来就进入了重头戏—修炼进度大比拼!
华枫第六层，也就是大成境圆满。
姜楠楠终于突破了一个大境界，进入大成境第四层。
孟起、唐华明第三层，达到小成境圆满。
冉寰宇、段今朝、向天笑突破一个小境界，进入第二层。
肖云、任勇、张氏兄弟、孟青青、刘猛终于晋入第一层。
苏高飞阵法师第四级，从初级阵法师晋入中级阵法师。
柳飘飘、姜瑶瑶轻功大进，超越肖云，直追华枫。
孟真真的内力、轻功均有较大提高。
……
除姜楠楠和三女之
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