已有了一定经验。
急忙运转“潜龙”内功心法和炼体功诀，憋住呼吸，生生硬扛瀑布的重压和急冲之力。
但即便强如华枫，第一次也仅仅在瀑布下硬扛了十数息时间，就不得不窜出水面，避开瀑布激流，调息恢复。
待恢复得差不多后，又再次跃入瀑布之下承受冲击。
第二次，二十息。
第三次，三十息。
第四次，盏茶功夫。
第五次，不但能挺住一柱香时间，还能逆流上跃尺许。
……
就这样周而复始的修炼、调息，一日下来，华枫感觉浑身腰酸背痛、皮肉发紧，精疲力竭至举步维艰之境。
他知道，此时正是突破身体极限的关键期!
同时，也是磨砺心性意志的关键期!
一旦挺不住，恐怕以后在武道上再难有所寸进。
而一旦咬牙挺住了，之后的修炼就会越来越轻松，武道上也就一片坦途。
心志坚韧、心知肚明的华枫，打算连夜苦修，最大限度地激发身体潜能。不突破身体极限誓不罢休!
于是长吸一口气，再次跳入瀑布下继续修炼。
又咬牙硬扛了两个时辰……
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