沉索性终日随赵玄黄练起功来。
他能有如今之造诣，也是稀里糊涂，没有下过什么苦功夫，于武道甚至还称得上是门外汉，也就《楞严经》以及劈空掌浸淫颇深，凭借着这两门神功绝学沛然莫御的威力，对待等闲之辈，他可以摧枯拉朽，横推就是，可若碰上四大宗师那般级别的人物，就显得捉襟见肘了。
按照赵玄黄的说法，如今他的内力，已不在四大宗师之下，可若真格与四大宗师任何一位对上，都是必败无疑。
因为他的底蕴，远远没有四大宗师深厚。
能够成为宗师级别的高手，必定是经过千锤百炼，而陆沉的根基，却太过浅薄，远没有宗师级别高手那般手段层出不穷，在内力没有对宗师级高手形成压倒性的优势之前，他绝无取胜可能。
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