在楚风离开房间之后，躺在床上的蔡文静猛然睁开了眼睛，因为她刚才已经感觉到了楚风的动作。
出了房间的楚风来到了枫林馆的后院，此时已经有一道身影坐在那里了，金老先生起来的比他还早，由于川省处于大山之间，再加上这里的天气比尚海那边要凉一些，所以楚风起来之后都感觉到了丝丝凉意。
“坐下吧。”听到楚风的脚步声，金老先生让楚风跟自己一样坐在那里，不过楚风发现师傅身上只穿了一件练功服，脚上穿的是一双布鞋。
“天地间的灵气只有早上四点到七点，这个时间段是最浓郁的，在这个时候起来的人可以吸纳天地之间的灵气，武林中人很多人都抽这个时候出来练功。”金老先生跟楚风解释了一下自己这个时候出来练功的目的。
现在的地球跟以前不一样，或许在古代的地球那是灵气充沛，根本不需要分什么时间练功，但经过几千年的演变之后，地球的灵气慢慢的变得稀薄了起来，但也有一段时间是充沛的，就是凌晨四点到早上七点，因为早上七点是太阳刚刚出来的时候。
“师傅，那我该怎么做呢，是在这里打坐感悟天地之间的灵气，还是感受周围的动静。”楚风不知道自己坐在这儿的目的是什么，之前在少林寺方丈跟他说过，要用心去感受周围的动静以及花花草草。
“坐在这里，闭上眼睛，摒弃一切杂念，用心去感悟周围的一举一动，包括天地之间的灵气，你虽然没有练习内力，但我观你的身体并没有任何疾病，所以是可以跟武林中人一样，可以修炼自己的内力，只不过你的进程会比较缓慢，因为你错过了最佳时间。”
金老先生让楚风摒弃杂念，坐在那里感悟周围的一举一动，同时也要感悟天地之间的灵气，灵气这种东西虚无缥缈，如果你能感应得到，并且把这种东西纳入体内，那说明楚风的天资极高。
如果你坐这儿好几天都感应不到什么东西，只能感应到周围的动静，那也就是说明楚风的资质愚钝，修不修炼内力都一样，把外家神功修炼好就行了。
听到自己师傅说的话，楚风盘腿坐在那里，摒弃心中的杂念，闭上眼睛开始感悟周围的动静，以及旁边的花花草草，由于之前楚风在少林寺做过类似的训练，所以他静的很快。
金老先生并没有像楚风那样，而是盘腿坐在那里，双眼一直盯着楚风，他想看看自己这个最小的徒弟是不是有那种天资。
过了几分钟后，金老先生的眼睛中闪过一抹精芒，以他的眼力自然看出来，
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