马均铁与严乐和林道伦聊天时，郁剑山和林道夫都进厨房去帮忙去了，马均铁极力抑制住内心之兴奋情绪，问严乐和林道伦：“小乐、小林，我以后还得注意些什么？”
严乐说：“铁伯，我觉得先要把自己的心态调整好，尽量保持平常心，要同过去一样才行，我觉得这个很重要。笔』趣阁『． ”
马均铁哦了一声，似有所悟地说：“小乐你说得对，凡事都不可喜怒形于色，我才有这么一点点的能力，更是不能得意而忘形，我知道了，谢谢你的提醒。”
林道伦说：“马书记，您是知识分子，多与文字打交道，您现在拿起笔，肯定会觉得笔太轻太轻了，写起字来也许会走样，我建议您没事就拿支笔来玩，左右手都可以，转动抛动换手都行，目的是适应轻的物件，这两天多写写字，感到字写得同原先一样就好了。”
马均铁听后，马上找自己的公文包，拿出一支钢笔，在手上掂量了几下，说道：“的确很轻，我刚才虽说有些适应了，但用这笔写字还真写不出原来的样子了，小林你说得对，我得练练才行。”
马均铁将钢笔先在左手上转动，然后又换右手转，还左手抛到右手，右手抛到左手，不停的舞弄着，嘴里还同严乐和林道伦说着话。
严乐笑着说：“铁伯，您只要适应好就行，常言说熟能生巧，适应久了，您的力量就能控制自如了，另外您炼好了功法和武技也能增加对力量的掌控，所以每晚睡前的修炼及清早的锻炼都要坚持。”
马均铁说：“我知道，我会坚持的，我已经感受到它们的好处，小乐，自从上次你为我调理了身体后，我就像是焕了青春一样，我身体的各项机能恢复到了年轻时的状态，昨天去省人民医院进行了复检，医生马上就把体检报告经了我，我故意让办公厅的人看到了，这下那些人没话说了，哈哈哈，真是太好了，我整个心身都感到舒坦万纷。”
严乐听马均铁这么说，知道自己的目的达到了，也感到很欣慰，说道：“铁伯，这不算什么，只要您坚持炼功锻炼，还会有意想不到的收获，您在这个位置上，难免会遇到些意外等，你还能自保，加上剑山大哥和道夫哥的相助，一般的武者是伤不了您的。”
林道伦也对马均铁说：“马书记，小乐说的是真的，您虽说遇事的可能性小，但有备无患，再说平时可以锻炼身体，都说身体是工作的本钱，现在我爸妈也开始炼这功法和武技，他们昨天还打电话对我说感觉身体好了不少，说要坚持下去呢。”
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