走进修炼室，随手开启阵法，刘煦盘腿坐在石床上。
《锻体术》虽然是炼气期的功法，但是它的功法相对于其他的一些功法来说很全面，惟有打下夯实的基础才能建造出更牢固的房屋，这个道理刘煦是懂的，这也是刘煦选择它的原因。
《锻体术》共分为三层，第一层是锻炼肌肉的，第二层是锻炼骨骼的，第三层是锻炼内脏的。
第一层练成后，肌肉会变的强劲有力，皮肤则会变的坚韧有弹性，对利物的防御有一定的效果。
第二层练成后，骨密度将大大提高，会让骨骼变的坚似钢铁，从而减少骨折或短裂的几率。
第三层练成后，内脏也可以抵御一定的伤害，伴随着的，内脏的强大也将让身体的机能变得更加强大，由内至外带动整个身体变得更强！
《锻体术》并不需要脱光衣服修炼，里面的内容也不是深奥难懂，以刘煦的理解能力完全能够揣摩清楚，所以刘煦坐下后立即就按照《锻体术》的功法运转自身的灵力。
清凉的灵力似涓涓细流从刘煦体内的灵力团出发，顺着《锻体术》第一层功法标明的路线前进，由下至上，再由上返下，最终在灵力团汇合，似万川归海来回往复。
“万川归海？”冥冥中刘煦似乎脑中闪过一丝光亮。
时间不断的流逝，灵力不停的往复，刘煦的皮肤表面逐渐变得发红，丝丝热气开始围绕着刘煦蒸腾，这要是在底下放一个蒸锅，不知道的还以为这是在大煮活人！
刘煦的身体正在被《锻体术》锤炼，就像有一把铁锤在敲打一块铁矿石，祛其糟粕留其精华，身体变得越加完美。
不知道过了多久，刘煦从修炼中醒来默默收功，一切异像也随之收敛消失。
不是刘煦想收功，而是他感觉到再修炼下去没有什么效果了，第一层功法他已练到极限，再练就只能练第二层的炼骨。
第二层的炼骨刚试了下，自身的灵力带动不了，估计是第二层对应的是炼气四、五、六层灵力，刘煦现在还没有突破到炼气四层，所以修炼不下去。
看着自己的手掌，好像没有什么变化，握了握拳头，一种有力的感觉充斥心中，有一种很想打出去的冲动。
“果然很有效果。”刘煦站起身来撤去阵法。
《锻体术》的效果还是十分明显的，只是刘煦没有个比较不清楚而已，打个比方，刘煦没有修仙的时候可能只能打出六十斤的力道，修仙后就可以打出六百斤，而修炼了《
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