打完一遍之后，路凡站在沙包跟前。
控制丹田中地气，几乎是每日必备的任务，每充盈一处穴道，路凡对于如何操纵丹田内的气，就又娴熟了一分，就好比他有一个钱袋子，但口子却只有那么一点，每次只能拿出一枚金币，而他现在要做的，就是把这个钱袋子的口拓开，这样他就能随心所欲地掏出里面地东西。
路凡站定在沙包之前一动不动，蓦然间他动了，他的右肩在一个眨眼功夫，猛地向后一倾，继而往前压下，带动着手臂发出迅猛一拳，噗嗤！ 路凡小半截右臂当即刺入沙袋之中，“呼，呼！”路凡顺势抱住摇摇欲坠地沙袋，他的一只手臂还陷在沙袋之中，其内融物顺着破洞往下渗流。
果然，倾尽全力一击过后，身体会有脱力现象，稍稍舒缓气息，片刻过后，路凡才能将呼吸调整正常，以他现在的状态，还是不适合在战斗中打出全力一击，否则露出的破绽反而使他陷入不利地境地，看着破损地沙袋，路凡摇了摇头，看来明日得重新换一个质量更优的沙袋。
第二天，刚下完早操的路凡顺着人流走进更衣室，不知为何，今天的早操，对体能地训练比之前加重了将近一倍，不过也对，今天是和明天都是难得地体能训练课程，每个星期俩天，对于军校来说已经算是相当闲散了，既然数量跟不上，那么在质量上面做文章，倒也算正常。
打开储物格间，自己的衣物还在，路凡挑眉，看来昨 天的话已经带到了，这个黄寅，果然不再搞这些小动作，换好衣服，路凡出了更衣室，他举头看着蔚蓝清澈的天际，露出一丝微笑。
今天又来了一张新面孔，负责路凡他们搏击技巧的，是一名叫杨勇的教官，从他简易地自我介绍中得知，他曾是陆军战队的士官。
“开课前，你们先给我扎一个小时马步，半途倒下的，重新计时。”杨勇穿着一件紧身红背心，外露的腱子肉突出了他十分壮硕的身材，此时他将路凡一整个班的人，带到了操场之上，在烈日底下，让众人练习扎马步。
“姿势标准，不得偷工减料。”杨勇在一旁盯着众人。
“哎呦。”在烈日下连续一个小时保持半蹲的身姿，对于腰部，腿部以及忍耐力都有一定要求，在这段时间内不时有人跌倒落地，也有人因为腿部酸麻摔倒落地。
转眼间，就有将近一半地人失足摔落到地，“扎马步最能体现一个人的基本功，下盘不稳，脚力不够，体能不行，耐力不足，那不管学什么技巧都是白搭。”杨勇看着重新扎起马步地同学们大
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