早上，与班直一起进行训练。赵桓的运动量当然比不上那些生猛的小伙子，也没有人要求他这样做。原来，都是赵桓一个人练，别人在旁边瞧着。这辈子是没什么机会成为高手，更甭说绝顶高手了。关于自己在武学方面的天赋，赵桓还是有着非常清醒的认识。每次，赵桓练得起劲，没觉得有何不妥；一次，发现郑七郎憋的脸通红，岳云更是过分，转过脸去，压根就不看呢！
什么意思？
赵桓立住身形，板着脸问道：“七郎为何脸红，岳云到底是在看什么？”
七郎道：“他是不敢再看下去了！”
岳云说：“他是在忍着笑呢！”
不敢再看？还忍着笑？又是为了什么？
往深层一想，赵桓好像有点明白了：不是在嘲笑朕的武艺不济吧？
赵桓双手一托剑穗，右手连斩三剑，光华大作，虎虎生风，不错呀！怎么会？
赵桓慢吞吞地说道：“说说原因。”
还要说下去吗？再说下去，岂不是要露馅了？王都指叮嘱过，不能说，无论如何不能说的！
两人不说话，赵桓可不能就这样放过他们，穷追不舍：“如果不说，你们就给朕滚回家去，不用再来了！”
这怎么行？两人大急，抢着说啊！
“陛下的招式还不算太滥，但是手上没有一点力气，勉强算是中看不中用！”
中看不中用，还勉强算是！
“我若是练成这样，父亲大人会活活打死我的！有一次，我比陛下练得少说也好了十几倍，还被父亲踢了三脚，扇了一耳光呢！”
听出来了，也就是说，如果朕是岳云的徒弟，岳云早就把朕活活打死了！
都是实话，但是，听着不舒服啊！想啊，堂堂的大宋天子，九五之尊，普天之下数我最大。可是，武艺差到惨不忍睹的地步，每天看着朕练习武艺，他们一定很难受，甚至有生不如死的感觉？
赵桓很窝火，很丧气，将宝剑仍在地上，气冲冲地回来了。
龙颜震怒，这还了得？
皇后在一旁解劝，岳飞带着儿子来请罪，李纲上折子请杀了七郎这个畜生。弄到后来，赵桓好生没趣，非常不好意思，自己给自己找了个台阶，灰溜溜地下来了。
从那以后，赵桓练武的时候，在一边伺候的班直都不能闲着，操练起来啊！赵桓还发现了一个特别好的训练方法，可以说是最有效的训练方法。他挥剑猛攻，对方只能招架，不能还手。但见，
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