的，而这些营养可以详细的划分为七大类：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维、以及水。
其中，蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质这五种是构成人体的基本。
比如说蛋白质、脂肪、碳水化合物，能够给人体带来能量；维生素、矿物质则具有很多功能，尤其是增强人体抵抗力方面，效果非常的明显。
故，缺少任何一种，都会对人体失衡，形成所谓的亚健康。
至于膳食纤维和水，虽然不能够给人体带来养分，但是也有不可磨灭的功效。
比如说膳食纤维，就可以增强前五种的吸收能力，及能够更好的增强人体的消化能力；比如说水，一个成年人体内百分之七十的比例都是来自于水，而水中还蕴含丰富的矿物质，更是人体不可或缺的，因此才会有了水是生命之源的说法。
可是大部分修真者，随着修行的深入，却放弃了这些对于人体极其重要的营养，只凭借天地元气，及服用少量的水来存活。
这么做也不是不可以，因为苏阳在研究中现，天地元气能够很好的刺激体内的七大类中的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质这五大类营养成长，并且保持足够的干净，让身体不再产生多余的杂质。
甚至，一些特殊的锻体功法，还能够很好的刺激这五大类营养快增长，从而修炼出更强健的体魄。
然，人类经过亿万年的进化，食物是主要的摄取养分方式，也是最佳的营养摄取方式。
试问，放弃了食物，还要胃、肠子干嘛？
故，在吸收足够的天地元气之余，搭配食物的食用，是能够更好增强自身的手段，这对于锻体修士最是重要，此乃真正的锻体之法。
只是普通的食物不行，毕竟食物在生长的过程中，会产生许多杂质，及对人体无用的东西，因此才会导致过多的食用，让身体之中沉淀很多杂质，非但无用，还会伤害己身。
如此一来，一种干净的食物，不蕴含杂质，营养均衡的食物，就成为非常必要的。
为此，至高战神一族经过数代人的努力，培养出了营养丰富又不蕴含杂质的灵食，能够很好的增强锻体之道的修行，大幅度增加肉身的强度。
而苏阳也是根据至高战神一族的所见所闻，根据人体所需要的条件，开出了神奇无比的食丹，正是刚刚九戮真君和机关算尽计无窍吃惊的鸡肉味、鱼肉味道丹。
食丹，采用至高战神一族培养出来的
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