不如先做好基础，事半功倍的努力，起码不会有坏的结果。
“这个也很简单，就比如，我看很多女孩子连自己的关节啊，骨骼啊，肌肉等等这些情况，就不了解，盲目的跟着别人做训练，减肥啊，塑形啊，效果出来了，人也废了。还有那种正畸牙齿的，下颌关节都没个检测报告呢，就戴上牙套了，然后不是嘴张不开就是不能咀嚼，还有各种脖颈训练，不单伤颈椎还会损害下颌关节甚至肩背......”
对了，欧昭昭补充，“检测基因的重要性呢，染色体什么的，一个是为了健康，在用药啊防病啊甚至生育方面，都有帮助的。还有就是真的可以更加的了解自己。吃什么对自己好，吃什么对自己不好，这些东西，其实很多人都不知道，甚至很多人都不知道自己的过敏源有什么......这么不了解自己，怎么变美啊？不生病都是奇迹了。”
欧昭昭经常被问怎么保养这个问题，此外，还会有很多人问她，我这样做会不会瘦腿啊，我这样做会不会丰胸啊，我这样会不会翘臀啊，我这样做会不会瘦脸啊，等等等等，好像只要是能变美的，就是应该去尝试的。
“这是一个绝对的错误。变美，不是变成美丽的人，而是让原本的人，变得更美。变美是个终身要谨慎并坚持的东西，不是随便尝试，鲁莽的拿自己的做小白鼠，拿自己的身体健康不当回事.......我就算生的这么美了，我还要每天做保养，坚持健身少吃呢，一般人怎么就想着随便做做训练，就能变美了呢？”
“..........”扎心了。
陈文文相信欧皇是发自内心的在和她说实在话，但是吧，就是吧，好像掀桌子.......但不可否认，欧皇说的，确实是对的。
“你看，你现在都这么痛苦了，还想知道我是怎么保养的呢。每个人都有每个人的保养方式，你先去了解你自己吧。然后，就是对症下药，坚持，谨慎，不要拿自己不当回事，珍惜自己，不和自己作对。”欧昭昭说到这，也是想吐槽一下，“这十年来，女权成了最容易被利用的东西，还有各种洗脑鸡汤啊，口号啊，什么要么瘦要么死，不能丑着生，但愿美着死......”
欧昭昭一拍手，“我就跟你说吧，你们年轻小姑娘，千万不能信这些毒鸡汤。都是营销口号。你就记住了，古话说得好，蝼蚁且偷生，一旦人真的面对死亡了，你就让他们有机会变成我，他们也会选择活下去。没有人会选择死的。不要信这些东西，要有自己独立的价值观和判断力。”
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