球，怀中抱球，腋下夹球，腿弯有球，身体躯干和腿夹了一个更大的球，甚至全身每个关节节点都有球，全身上下莫不是球，最后你浑身每寸肌肉都抱着球。”
你们继续练，很快的就会感觉到气的存在。我明天开始教你们盘架子。不过站桩仍然是重点，每天可以不练拳架，但是必须站桩，这是基础。都记着了吗？
“师傅，我们知道了”
“好，你们有事的可以走了，没事的继续练吧，我先回去上班了”
“师傅再见”
林成与四人点了点头，下山回去上班了。
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