意的似散非散就是精神的似散非散，这才是太极拳中最大意义上的松。
太极拳意讲究的是松，是**松，而精神紧。但是练到最高层次，不光**上松，也能把精神练松，这才是最彻底的松。
精神松可不容易，因为行拳过程中，要意念放远，这意念一放远，就是运用意念，自然意念就松不了。
看似矛盾，其实这是一个辨证的关系。太极拳中无时无刻不体现辨证原理，握紧的拳头最有劲，但是打人的时候却要完全放松才能发挥最大威力。绷紧的肌肉看似蕴含了巨大的力量，但是要把这个力量完全发挥出来却非得把身体完全放松不可。平时松，打的那一刻紧，这才是内家拳。所以修炼内家拳的人体力绵长，因为平时是松的，紧只是打人的那一刻。
林成练拳的时间也不短了，而且拳法已经达到了一个相当高的水平。现在不说一眼看透这个老大爷的功力，就是连人家打的拳都差点没看懂。
老人虽然把这似是而非的陈家沟老架一路拳，打的缓慢无比，但是看上去却暗合天道，仔细咂摸中，却又有一种天人合一的感觉。
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