内心得到极大满足的张道陵赶紧摆手：“得得得，打住！这叫的跟路边洗头店里的小姐一样，恶心人！我说给你还不行吗？”
“快说！不然我一定把你去过洗头店的事情告诉华夏道教理事协会，让他们把你除名！”王庸恶狠狠威胁道。
“卧槽，你污蔑人，劳资什么时候去过洗头店了？那么抵挡的地方，我从来不去，我都是……”张道陵嘟囔着，忽然闭嘴。
车里随即传出一阵哄笑声音，让张道陵老脸一红。
急于摆脱尴尬状态的他赶紧开口说正事：“在说我这个桩法之前，我先问你知道宋氏无极桩吗？”
王庸点点头。
宋氏形意拳作为形意拳里一个极为重要的流派，王庸当然研究过。尤其这个无极桩，更是宋氏形意里十分有特色的一个桩法。
“宋氏形意，无极桩乃是入门第一道要学的基础功夫。无极式，垂手这么一站，怎么就值得三大内家拳把它立为开拳第一式呢？而且李存义、孙禄堂、薛颠等宗师级人物著书立说，无极式必是第一章。后人可以不按着这个步骤练，但不能不明这个理，说不清楚这个，不配说自己是练内家拳的。形意门有二十四桩——始于无极、终于无极，一个式占了两个“名额”。是老前辈凑数玩吗？非也，收功的无极已经和开始的无极有质的不同了。形意门里教桩，有个轻易不传的规矩：得从无极桩自然生成浑圆桩,再从浑圆桩归于无极。不是摆二十几个型在那死站，这是修炼三层道理、三层功夫的动态过程。针对的是人身上闭塞的关窍。这些窍要一通，内家拳就没有什么秘密可言了，什么刚柔、动静、阴阳、松紧、虚实，尽在一笑之中。但这里面有几个层次的心法，不能乱。”
王庸睁大眼睛听着张道陵讲，这些东西他还是第一次听到。原来他以为无极桩练得不过是姿势，不过是皮肉，不过是骨架。原来真正练的却是穴窍！
穴窍在华夏文化中占据十分重要的地位，无论是武术还是中医，都有着一套完整的利用方法。现代科学实验同样证明，人体中确实存在着这么一种奇怪的东西，跟身体其他部位机理不同。
如果不是张道陵说出来，恐怕王庸还蒙在鼓里。
张道陵继续说着：“过去形意门教拳不教桩。从拳上教，徒弟可以出高工夫，但很难教会别人。从二十四桩上教，功夫的来龙去脉徒弟就清楚了，可以自己教人了，所以不是衣钵传人，不教桩，教也不会把二十四桩的内在联系点破。桩站对了，筋肉相互牵挂拉扯、
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