但这只是一个阴谋，为的就是想要借你金刀严府这把刀来杀人！”
方牧不过是想救沈炼三人一命，只要经过这一件事，他们就会想通，离开京城，至于以后如何方牧是管不到了，也仅仅是看沈炼几人比较顺眼而已！
严峻斌看着方牧，想要从方牧脸上看出点什么，可惜什么也没有，他已经相信大半了。
若是真如方牧所言，那事情就比较糟糕了，于是对方牧拱手道：“谢谢方兄，若是属实在下定当好好报答方兄！”
说完严峻斌便火急火燎的离开了，他要早做准备！
一会后，之前的小二也带着一大包药材出来道：“总旗大人，您清单上面的药材已经全部在这里了！”
这些药材的价值确实不低，也难怪那冯泰练不起，这些药材快把方牧给掏空了，之前得到的那些黄金已经所剩无几！
交完钱，方牧就带着药材离开了。
修炼自然不能在北镇抚司，所以方牧在郊外租了一处房子。
方牧先修炼铁砂掌，这个铁砂掌自然不是像电视中那样将手插入铁砂中锻炼，用药材蕴养就可以。
方牧将修炼铁砂掌的药材准备好后，将手放入运行气血，随着时间的推移，数个时辰后，方牧的手逐渐由白变青，随后再退回白色。
方牧对着一旁的墙壁一拍，顿时坚硬的墙壁上出现一道较深手印，方牧的铁砂掌已经练成了！
接下来两天方牧修炼铁腿功和铁头功，就差武装到牙齿了！
论钢铁是怎样炼成的，修炼完这些外功，方牧感觉自己肉身无坚不摧了，普通的刀剑已经不能伤他分毫，只是铁布衫还没有大成，要是大成的铁布衫，怕是自己的肉身的坚硬程度堪比钢铁！
同时方牧以前只有五百斤的力量，现在他测试了一下自己的力量，即便是一块半人高的石头方牧也能轻松搬动，现在他的力量怕是足足有一千五百斤！！
普通人的力量大概在两百斤，而方牧一千五百斤！！这等力量，就算是简单的一拳打在人身上也能秒人！
方牧修炼完这些外功后，开始修炼起了北冥神功，北冥神功的强悍不言而喻！
《庄子》“逍遥游”有云：“穷发之北有冥海者，天池也。有鱼焉，其广数千里，未有知其修也。”又云：“且夫水之积也不厚，则其负大舟也无力。覆杯水于坳堂之上，则芥为之舟；置杯焉则胶，水浅而舟大也。”
以积蓄内力为第一要义。内力既厚，天下武功无
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