国的士兵已经把专注力训练纳入了正常的军队训练的范畴。”雷响说道。
“这个我知道,我也接受过这方面的训练,确实有一定的帮助,但是,长期的艰苦作战过程中,保持专注力是非常困难的一件事情,就算是接受过专注力训练,也没有办法承受住长期的精神紧张。”宋晓冬说道。
“是的,但是在战场上,是没有必要要求士兵一直长期保持专注力的,除了狙击手之外,普通士兵都是有相当多的时间可以休息的。”雷响说道。
“嗯,是这样。”
“我们也是一样,你没有必要长期保持这样的专注力,只需要在需要的时候能够集中注意力,发挥出你的能力就可以了。”雷响说道。
“嗯。”
“你之前打坐冥想的专注方法其实效果很好,最大程度的发挥出了你的能力,但是进入了这种深度的专注当中,必须身体也进入静止状态,这样就有一点得不偿失,我要教你的,是在清醒状态下的专注,首先从入门的呼吸开始,我看你的冥想方法,也一样是从呼吸开始的吧?”雷响问道。
“是。”宋晓冬回想了一下,王心仪教自己的方法,确实是观水观呼吸。
“那就简单了,首先,第一个练习,就是集中注意力在自己的呼吸上。”雷响说道。
“这就完了?”宋晓冬以为自己听错了。
第二千六百七十二章你以为很简单?
“你以为很简单?”雷响笑了笑,站直了身子,打开了自己一直手扶着的铁箱子,从里面拿出来了一个带着天线的头盔。
“这什么?”宋晓冬问道。
“这是一个脑电扫描仪,通过测量脑电水平来判断脑神经的活跃程度和活跃区域,人注意力高度集中之后,脑扇区的电平水平也将会集中在某一片区域,过度分散,就会被提示注意力分散。”雷响说道。
“好,我试试。”
宋晓冬把头盔带上,雷响从头盔上面拿出来一个带着线的铁钳子,抓起了宋晓冬的手。
“干什么?”
“测心率的。”雷响狡黠一笑。
“怎么开始?”宋晓冬问。
“也不给我找一把椅子?”
“坐箱子盖上。”
宋晓冬坐在箱子盖子上,闭目凝神。
“睁开眼睛。”雷响说道。
“哦。”
宋晓冬尝试睁开眼睛行观水之法。
是宋晓冬太死板了,之前
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