里面，看到人进来，纷纷咯咯叫着。
有几只被惊到，纷纷扇动着翅膀，荡起了地上的尘土，气味有些“迷人”。
小吕知道李逸回来以后肯定要整理，所以就只是把食材一股脑的填了进来，所以显得有些杂乱。
摄像机也跟在后方拍摄着，看到储藏室里满满当当的食材后，观众们也都惊叹不已。
“这次买的食材好多啊！种类好像比以前每一次都多。”
“好多蔬菜，做了这么多期鸡鸭鱼肉，这次终于可以吃点绿叶菜了。”
看到这么多各式各样的食材，黄小明有些头疼：“这怎么分啊？”
李逸闻言，上前拿起了几样食材，示意：“还和以前一样，耐压的放在下面，不耐压的放在上面。
不过这次还要按照绿色，红色，白色，黄色，黑色五种颜色来归类，调整一下位置。”
吴垒闻言，有些疑惑：“为什么要按颜色分？有什么区别吗？”
“按照五行归类。”
李逸解释：“药食同源，食材也是可以按照五行、五味、五色来划分的。
绿色的食材就属于五行中的木，对应的是五脏里的肝，所以按照食补原理，绿色食材会对肝脏比较有好处，有补气，扶正祛邪，清热解表的功效。
比如常吃各种绿叶菜，肠胃里燥热就会消解很多，大便也会更通畅，还有夏天喝绿豆汤，也是这个原理。
红色的食材属火，对应心脏，红色的食材会有补血、滋阴、生血的功效，最常见的就是红枣了，这个你们应该都知道。
白色的食材属金，对应肺，就像白萝卜，白菜，常吃可以清肺，养气，通便。
黄色的食材属土，对应脾脏，可以护脾，增强免疫力，最典型的就是胡萝卜，里面的胡萝卜素就是增强免疫力的抗氧化物质。
黑色的食材属水，对应肾脏，肾在体合骨，开窍于耳和二阴，其华在发，在志为恐，在液为唾。
肾脏主管的是人体内的津液，它的表相在于人体毛发。
青壮年肾气充盛的人，头发往往比较茂密光泽。
年老体弱，肾气虚弱的人，往往毛发容易枯搞脱落。
黑色的食物对肾脏比较有好处，比如黑木耳，黑芝麻，所以民间传说，吃黑芝麻对头发好，就是这个原因。”
听着李逸的解释，吴垒忍不住惊叹：“原来是这样！我一直听你说药食同源，药食同源，原来是这个意思！
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