地材元图’中提取这些果实也是需要耗费一定赞赏值的，只不过耗费极少，因为系统同时也有回收同类果实的功能，可以折抵掉一些所需的赞赏值。
周栋也是仔细察看系统说明后才完全搞懂的。
首先系统商场中的果实不是无条件供应，宿主如果想要大量换取这些果实赚钱还是不要想了，供应的两个前提条件分别为：第一，宿主需要换取的果实必须与宿主当前所要料理的美食有关，不可以凭空换取。
第二，宿主在换取果实时，现实中要有同类果实供系统回收，就比如周栋目前正准备做的这道‘甜汤核桃酪’，柳长青已经派人购买来了所需要的核桃和红枣，周栋就可以在添加一定赞赏值后用这些核桃和红枣来换取系统中的果实。
“周主厨，周主厨？”
“周栋，周栋？”
“哦？”周栋猛然‘醒’来，对大家笑了笑：“刚才忽然想到有关这道美食的一些问题，出神了，抱歉抱歉。”
“哎，难怪小周你年纪轻轻就有了这样的成就，果然是把全部身心都放在这一道道美食上了。
恐怕也只有像你这样认真的人，才会在烹饪过程中也能够触发灵感吧？”
周栋明明就是在系统中呆的时间太久了，可在旁人看来他就像是一位突然有所领悟、正在美食之道精益求精辛勤跋涉的勇者，现在被他这么一解释，那就更是坐实了。
柳长青发出由衷的赞叹，早点部的师傅们也是一脸钦佩，果然，成功只属于勤奋的人！不仅要勤于动手、还得要勤于思考，你看看人家小周师傅，这就是差距！
小周师傅这是又给咱们上了一课啊！
胖子和周爱国他们一个个看得眼睛发光，老师就是咱们学习的榜样！
最机灵的还得数苏氏兄弟，苏见文踏前一步道：“老师，我给您打下手吧？”苏见武跟着点头：“对对对，老师，我跟我哥一起。”
这俩兄弟从来都是见面就抬杠、谁也不服谁，唯有在对周栋拍马溜须的时候才会屁·股惊人的一致，完美诠释了什么叫做‘拍马亲兄弟’。
周栋摇摇头：“你们两个的基本功还不够扎实，以后应该多把溜须拍马的精力用在学习上才对。
胖子，爱国，你们两个把白米拿去用温水再泡发半个小时，然后用蒜钵将其捣碎，有多大的力气就用多大力气，越碎越好，
另外每隔三十下，就要用小勺子翻动蒜钵里的白米，这样才能够捣的均匀。
捣
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