姜小白他就回到了自己的房间，他和阿超合住的宿舍，虽然他是铸剑师的助手，但理论上也是下人，与阿超住在一起是很正常的。
说起来也是巧合，那个时候，他们突然被张不三带进来，房间也没有多余的，就让他们一起了。
事实上自然不是没有多余，铸剑宗空着的房子还很多，只是觉得给他们一人一间的话，那实在是有点浪费。
”小白，你怎么精力这么好，都干了一天的活了，还在帮人干活！“阿超很不明白姜小白的行为，他不相信姜小白是这样一个好人，如果是这样的好人的话，那为什么不给自己免费上课呢？
所以说，他一定是有什么目的和好处的！！
”不是说了，我在修炼金钟罩，炼体功法就是需要锻炼自己的身体，挥舞锤子是一件很不错的事情，这样也不至于浪费体力，还能获得大家的好评，这是一举两得的事情，你也可以学学。”姜小白摆摆手说道，这句话他说得很认真，但阿超觉得这就是一种敷衍。
”我每天干的活都已经够了，不去。“阿超摇着头说道，他现在能应付自己的工作都有点吃了了，到现在都还觉得自己全身无力，怎么还会去帮别人干活。
”我不是跟你说过，炼体就要突破极限，你这样是不行的，你的极限还没有达到。“姜小白摇着头说道。
”可是你也说过，不要过分追求极限，很容易崩断了。”阿超继续摇着头。
“我靠，你怎么就记住对你好的，我说你极限还不够就不够，放心，你还没有到崩断的地方，还有，不是跟你说了，没事多泡药浴，你现在干嘛呢。”姜小白没好气地说道，真是有点恨铁不成钢的感觉。
“我的药已经用完了，你的我还是算了，我怕我会死在里面，你用的药太变态了。”阿超回到。
炼体泡的药浴可不是恢复用的，是在锤炼身体，相当于是用药来锻炼身体的每一个细胞，将细胞的强度提升，而这个痛苦自然也是不言而喻的。
而每个等级的药浴水平也是不一样，受的痛苦自然也不一样，阿超觉得自己都已经够受的，要是进入姜小白的药浴之中，那简直就是等于杀了他一样。
有一次，他就被姜小白骗进去了，才一进去，他就立刻感觉到全身每一处都被火焰烧烤，被蚂蚁啃咬，那痛苦他相信他这一辈子都会记得。
不过经过那一次之后，他突然觉得自己这水平的药浴变得没那么痛苦，而他还不知道，姜小白偷偷给他加重了药剂，让他其实一
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