方斗咧嘴一笑，指了指旁边的健身房说：“不是有这些吗？只要不把这些东西当成摆设，住的地方是怎样，其实并不重要。阿响，我这次见你过来后的第一眼就已经看出来，你退步了！”
他的话犹如一声警钟，敲响在黎响的心头。所谓的退步，是指黎响的综合身体实力，纯粹是一语中的。
诚然，这其中大部分原因是黎响身上的伤患一直没好，特别是左手，到现在还不能攥紧拳头，身上大大小小的伤口虽然愈合，伤势却没有去根。
可是真正让黎响身体实力下滑的，却是因为伤势而导致黎响给自己找借口偷懒，没有像以前那样去严格要求自己锻炼，再加上事情一多，也抽不出太多时间，每天虽然在坚持锻炼，可是强度不大，所以效果也就不太明显了。
“我给你弄了一份锻炼计划，你以后就按照这个来练。”方斗从身上掏出了两张纸，递到了黎响的面前。
接过来只是粗略的看了一眼，黎响的整张脸都变成了苦瓜样，哀求着对方斗说：“哥啊，你这是拿我当新兵使唤啊，每天一千个俯卧撑一千个深蹲，还有这些七七八八的，训练强度比我当兵那会都差不多了，真以为我每天都没事干就泡在这里健身啊？”
“那我不管，我已经跟弟妹和小语说过了，一个月内你必须按照这样的强度来练习，否则不给你睡觉！”方斗脸上带着幸灾乐祸的表情。
“通融点？大不了我陪你去飞燕山庄？”黎响嬉皮笑脸的对方斗讨好着。
方斗却板着脸摇头：“没得商量，我也不需要你陪我去那里！”
没办法了，看来以后哪里都去不了，只能是留在这边健身了！其实黎响不傻，也看出来这是身边的亲人为了保护他而做出来的，京都的环境非常的复杂，凭黎响闲不住的性子指不定又会惹上各种各样的麻烦，给他制定了这么一套训练计划，就是想把他拴在理想大厦，不让他去招惹事端。
几个女孩子裹着浴巾走过来了，个个都是身材窈窕的美女，看着就让人赏心悦目，幸好这里欣赏的也只有两个男人，方斗还是那种眼珠子只盯着自己老婆，别的女人就算是再漂亮他也不会多看一眼的性子。
黎响却是大饱眼福，媳妇儿的身材就不必说了，看了这么多年都看不够。雪莉和阿茹娜的身材也是令男人喷血的诱惑，特别是阿茹娜，泳装下的两条腿长的不像话，这比例做模特都足够了。
可真正让黎响难以移开眼睛的，还是小语的玲珑娇躯。穿上泳装的小语将发育成熟的
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