“锻体筑基？什么东东？”秋瑾压根就没听说过这种东西。
“你应该知道，战士当年引以为傲的就是肉体力量，而锻体筑基就是修炼肉体的方法，如果你的肉体强大了，你承载的能量就会紧跟着上升，这个和你们现在的修炼方法不同，但是你注定要成为双魔法师，提前打好基础以后也省事的多……”妖风简单的解释了一下。
“我觉得挺好的。”秋瑾听懂后挺赞成的，她本来就主修近战，修炼肉体对日后可以说是事倍功半。
“其实锻体筑基也有不足的地方，在修炼肉体的过程中是非常痛苦的，肉体的蜕变看似诱人但却要付出很多的代价，心智不坚则往往会在这个过程中放弃，就算是在我们当时能够坚持下来的也没多少，不过忍过去带来的收益是非常高的……”妖风的目光深沉。
“我记得木纹轴里面就有一个木纹锻体，可是那需要亲和度，而且最低要求是三品，我一项都达不到……”秋瑾撇嘴道。
“我手头上倒是有些真本事，只是不知道你愿不愿意学……”不知道为什么，看着妖风的表情秋瑾总觉得没有什么好事情。
水浴锻体，利用水的落差进行锻铸身体，可以为其他锻体打基础，要求不高，但是效果却不错，不过他也是有限制的，必须找一些水流比较湍急的地方才能进行锻体，秋瑾离开了这里，小心翼翼地四处寻找，终于功夫不负有心人她终于找到了一处瀑布，只是看着瀑布那么大，流速那么快，饶是心里面做好准备也是被狠狠吓了一跳。
秋瑾深呼一口气，取出一根皮筋将龙鳞鞭固定在背后，抓着青苔往瀑布的中间爬去，周围异常的滑，秋瑾一个不留神就掉到了瀑布下面的水潭里，看着头顶上冲下来的瀑布，她只觉得头晕，整个人都不好。
好在她也是没那么容易被击败的，游到岸边从水里面爬出来，泥土上留下湿漉漉的水印，衣服被灌满了水，感觉整个人都重了不少，她随意的拧了拧水，又开始向瀑布进发，不过结局都还是那个样子，老是被冲下去，到了最后衣服都懒得拧了，不过她发现自己似乎有些变化了，身子轻盈了不少，不过饭量也是吓人，几乎是一天没个八九顿下过来，好在这个瀑布还是存在一些鱼类的，不过一顿接着一顿的鱼肉也是让她有些厌烦，不过她也不是挑食的人，有口吃的就行。
连续这么几天下来，秋瑾感觉自己似乎是摸到了什么技巧，只不过这种感觉还是分模糊，天色渐渐暗沉，她脱下湿漉漉的衣服，娴熟的点起火将衣服烤干，顺手捞起几条肥鱼烤
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