大夏朝，棋盘山，般若寺。
做为浮云大陆排名前十的修道大派，般若寺的建筑占据了整个棋盘山。寺院共设为三进，山脚下占地不到三分之一的是前院，专供寺内的杂役以及外门弟子居住。同时，这里也是接受世俗香火的地方。
虽然外院占地只有不到整座棋盘山的三分之一，但是其规模却已经可以媲美玉京城的皇宫。从山顶上望去，琉璃瓦制成的屋檐连绵不绝，迎着晨起的阳光闪烁着璀璨的光芒，活似一头蛰伏的远古巨兽脊背。
虽然还只是清晨，但般若寺外院却已经开始热闹起来。寺前宽敞的练武场此时站满了晨起练功的外门弟子。练武场极大，占地足有两亩多。全部用青色大理石铺成，结实而大气。时间虽然已是初春，但是料峭的春寒在清晨还是有些袭人，广场上的青色石头甚至沾染了许多白色的霜雪。
然而，正在广场上练习拳脚和棍棒的那些外门弟子却是个个赤膊上阵，汗流浃背。一招一式，在闪着汗光的结实肌肉摧动下暴发出撕裂空气的声响，如虎啸，似龙吟。上千人一起练功散出的热力以及拳脚上带起的劲风，竟然卷起阵阵热浪，在练武场的上空凝聚成一团薄薄的雾气。
沈锋穿着一身布衣，挑着尖底的水桶从练武场旁边走过。看着满场英武少年跳动的身影，听着声振宵汉的空气撕裂声，内心忍不住一阵热血上涌。
如果我也能成为外门弟子就好了。
沈锋脸上不动声色，心中却在暗暗羡慕。同时，眼睛转动，想努力的记一些动作和招式。然而，这些少年的动作个个势如入海蛟龙，归山猛虎，动若疾风，势如闪电。仓促间，他哪里能记住什么动作。
“金刚捣杵！哈！——”
一声大喝传出，却是一个外门弟子练起了《金刚伏魔拳》。一式金刚捣杵打出，周围的空气好像是受到了强力的挤压，如同波浪一样向四周分开。沈锋刚好从他的前面走过，被这阵劲风吹到，只觉得胸口一阵气闷，周身的气血竟然好一阵翻滚。而耳边传来的那声大喝，更是让他觉得头脑猛然一阵空白，眼前甚至冒起了金星。
外门弟子的一拳，一喝之威竟然有此声势，马上引来其它外门弟子的赞叹。
“炼体境第五重，引气入腹的境界，果然厉害！看天南师兄刚才打出的一拳之威，几乎要把空气撕开！”
“何止是拳头的威力，刚才天南师兄的一声大喝，把这个小杂役居然震的傻了。”
“天南师兄已经稳入炼体境第五重，随时都能踏入
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