修士们慢慢发现，服用了筑基丹筑基成功之人和不借助筑基丹筑基成功之人的实力竟然有天壤之别，服用之人的修为深度别说成圣，就是成为道尊也变得艰难无比，这也是筑基丹这种逆天丹药的最大缺陷。不过即使服用了筑基丹后无法成圣，相比无法筑基只能当一个炼气期修士来说，他们还是更情愿选择服用筑基丹，毕竟即使成为道尊也有千年寿元。
远古时期消亡后到了近古时期，筑基丹又经过无数丹道天才改良，终于再也没有了服用次数的限制，同时也将筑基的成功率提高到了七成，相应的服用后继续修炼的难度也有所增大，想必这也是当今修仙界道长遍布、道尊稀少，道仙更是万年不出的原因之一。
若是云风身上有筑基丹，借助玄冰之水想要筑基一定轻而易举，可是他找遍了掌门指环也没有找到筑基丹，如今想要筑基，就只有通过远古时期流传下来的办法，利用形禅定脉积气筑基。
形禅定脉乃是炼气化精，练精化神的基础，据《金丹大要》之筑基卷记载：“修道皆不外修神精气三物，是以三物相感，顺则为凡，逆则成仙，何为顺？一生二，二生三，三生万物，故虚化神，神化精，精化气，气化形，形乃成人，此为凡人生老病死之根本。何谓逆？万物含三，三归二，二归一，知此道者怡神守形，养形炼气，积气化精，炼精合神，炼神还虚，虚化万物此为仙。”云风目前的炼气期大圆满修为便是书中所说的养形练气阶段，想要三归为二进一步修炼，必须积气化精，实现筑基。而想要积气则必须进行形禅定脉，形禅定脉便是通过禅定吸收灵气来打通周身的经脉，实现练气化精。
想要形禅定脉首先要做到六根清净，不逐六尘，不散乱、不昏沉，正念坚定，精力旺盛圆满，当心静久不动，灵力步步积累，到达突破筑基瓶颈的数量后，便可大开气脉，冲击而成筑基境。
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