“有瓶颈限制很正常，每个人都会经历。若能跨过去，那你就是人中之龙，若跨不过去，一辈子就只能是一条爬虫。
陈家的秘法为《天髓灵文》，但按照规矩，《天髓灵文》是不能教外家人的。
你只能学《无为经》，这是陈家家臣、客卿专修的炼气法。”
说到这里，他从身上取出了一本小册子。递给了陈靖。
陈靖接过来，见它厚得跟字典一样，心说，这个法恐怕是超级难练的。
可是长衫大叔接着从身上又拿出了一张羊皮纸，摊开在地之后，手一挥之下，那羊皮纸上就出现了密密麻麻的文字。
“虽然规矩的确是这样规定的，但规矩是死的，人是活的。
我今日就违反一次族法，私自将《天髓灵文》传给你。
但，《无为法》你可以带走，但这《天髓灵文》却不能让你带走，你只能在这里看，而且只能看十分钟。
倒也不是我小气，因为《天髓灵文》有一个很奇怪的特性，那就是十分钟之内你能记得多少，你就只能练多少。
后续的就算你勉强记下来，也是无用的。
现在，你看吧。”
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