小腹，不要让小腹也跟着扩张，现在是不是感觉到了你吸进去的气已经储存在了你身体两边以及背后呢？」
何岩按照麦阿哈说的一步步照做，可是却无法静下心来体会那股气，因为麦阿哈的手正轻轻放在何岩的肋骨处，无论是讲解还是指导动作都是那么温柔，与之前那个乱发脾气的她判若两人，白嫩的手似乎可以看得到毛细血管，真正有吹弹可破的感觉，而现在就是这样的一双手按在何岩身上，害他完全不能专心下来。
「好像感觉到了，接下来呢？」何岩只想快点知道训练步骤，然后好回去自己练习。
「不急，你先体会一下现在的这种感觉，我说点另外一些比较重要的，唱歌用气时，还是一样要保持吸气状态。这点很重要，这里还有一个保持呼吸的问题，要保持住气息，就必须在唱的过程中永远保持吸气的状态，控制住气息慢慢吐出，记得要是慢慢的，要节省用气，均匀地吐气，这就是所谓气息的对抗。在呼和吸的过程中，要注意呼吸僵硬的感觉，整个身体表情都应该是积极放松的，紧张的部位就是横膈膜、两肋，两肋就像是一只充足的气球一样，我们要让声音坐在上面，往下拉，不能让气球往上浮起来，也就是说要把气息拉住，不能让它提上来，这就牵涉到一个气息支点的问题。」麦阿哈的专业开始一点点展露出来，只是双手依然没有离开何岩的身体。
何岩皱着眉，好像开始有些听不太懂了，但还是让麦阿哈继续说下去。
「支持点也就是声音要有一个立足的地方，这个立足点也就是以横膈膜及下肋两侧做支持点，当我们咳嗽或笑的时候，可以直接感觉到它的支持作用。像你这种没有经过呼吸训练的人，是不是在唱歌的时候经常出现脸红脖子粗或者青筋都冒出来的情况，高音上不去，低音下不来的？」麦阿哈在何岩的两肋处拍了拍，示意这里就是拿来做支持点的地方。
「嗯，的确经常这样。」何岩承认，自己常常唱到快断气了也唱不上一个高音。
「那就对了，这都是因为气息支持点没有保持住造成的。反之，我们掌握了呼吸方法，有了支持点的感觉，那么在唱歌发声时，就会感觉到声音落到了我们所控制的气息上，也就是说声音是由呼吸来支持了，这种声音不但悦耳有穿透力，而且可以随意控制强弱做出各种变化出来。」麦阿哈说完后随之秀了一段转音，正如她所说，这是随心所欲的控制。
「可以呼气了吗？」
「可以了，呼气时，注意保持吸气状态，控制住两肋和横膈
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