么的，没人管那么多，睡觉的时候都是和衣而睡，洗澡厕所之类的是外面的公测，那是男女分开的。
所以男女混居也是没有一点影响，或者说在这个特殊的时代，军人不分男女，尤其是那些特种兵，就算是女人，也是当作男人来练。
“动作快点，床铺整理好之后，就到门口集合!”
几分钟过后教官贺大同便出声呐喊道，所有人都是不敢怠慢，把床铺整理好之后，便迅速走出了宿舍，很快便在外面站好了。
“立正……稍息……立正，跑步走！”
“立定！”
再次回到校场上之后，贺大同让队伍停了下来。
“立正，稍息！”
“现在刚好是上午九点半，吃饭时间是十二点，也就是说，我们还能训练两个多小时，现在所有人上前领取重力手环，从你开始，动作快点！”
贺大同指着最左边第一排的一人，出声说道。
那人不敢怠慢，迅速跑到了贺大同面前，伸出手，贺大同亲自把设定好重力倍数的重力手环戴到他的手上，那人顿时感觉身体一沉，很不习惯。
一个接着一个，六十名学生，很快便戴好了。
这重力手环属于高科技军用产品，初级重力手环可以调节一倍到三倍的重力，重力直接施加全身，比起简单的负重训练，效果要好得多。
好在大家都不是普通人，都是御灵师，体质是常人的好几倍，不然的话，猛然增加一倍重力，恐怕要直接趴在地上。
“立正，稍息！”
“都给我听好了，现在教你们做俯卧撑，看好我的动作要领，从肩膀到脚裸要保持一条直线，双臂放于胸前位置，两手相距略宽于肩膀，下降时胸部距离地面2到3厘米，都看清楚没有？”
贺大同一边做示范动作，一边解说。
“看清楚了！”
所有人都是齐声应道，有过之前的教训之后，回答时都是用吼的。
“很好，现在所有人给我趴下，先原地俯卧撑一百个！”
贺大同站起来之后，沉声说道。
“是！”
所有人再次齐声应道，随后便趴下，一边默数，一边做了起来。
有不少人平时是做过俯卧撑的，所以动作还算标准，也有极少数是第一次做的，姿势不是很到位，被贺大同出声指正的。
“我不行了！”
才做到六十个，便有人坚持不住了，直接趴
本章未完，请点击下一页继续阅读！