清爽的早晨，雷冀独自一人坐在训练场地的中心闭目冥想。
早起的心凝走进训练室寻找器材锻炼，见雷冀一动不动，她便带着好奇心去挠雷冀的鼻子。
起初，雷冀稳坐不动，不受外界任何因素干扰，到后来被挠得鼻孔发痒，他豁然张口咬住心凝的手指。
“啊！”
心凝忍不住发出疼痛的喊叫声，雷冀睁眼看到后同样吓了一跳，立马松口后仰道：“对不起，我以为是埃莉塔在对我恶作剧……”
“没关系，毕竟是我先起坏心思想捉弄你嘛！”
心凝嫣然一笑，拉低运动服的衣角，坐到雷冀身边轻声问道：“雷冀哥，你就这样每天打坐真的可以变强吗？”
“当然不能，我只是想让自己的心时刻保持冷静，心静则胸中淡定。”
雷冀猛吸一口气调整回原来的坐姿，全然不在意与他聊天的心凝，心凝鼓起腮帮子，用手强行分开雷冀的双眼道：“雷冀哥！不要再继续找借口睡懒觉了，我们一起跑圈锻炼身体。”
“抱歉，科学锻炼法不适合我，妳还是去找别人吧！”
雷冀将双手平放在膝上，发出轻促的呼吸声继续冥想，心凝恼羞成怒，一把拽起雷冀的胳膊，语重心长地教育道：“基本的锻炼对身体百益而无一害，你若肯陪我跑上数圈，我就教你几招调理魔力容量的秘术。”
“此话当真？”
听到这带有利益性的话语，雷冀眼前一亮，随即拉着心凝绕着场地连跑数圈。
跑到最后，心凝的体力率先出现不支，选择放弃的她坐地歇息，雷冀也累出一身热汗，半蹲着询问道：“这圈我也陪妳跑了，我们之间的承诺是不是也……”
“放心，你先去冲个凉，过会儿便知分晓。”
心凝引导雷冀洗去身上的汗水，片刻后，雷冀换回平时的穿着归来，心凝递给他一杯温度适宜的鲜牛奶，微笑着提醒道：“记得要九十度看天花板，一口气将它喝光哦！”
“嗯。”
雷冀点头照做，果真一口气将瓶中牛奶喝尽，见心凝窃笑不已，他歪着脑袋问道：“妳所说的我都做了，现在可以教我了吧？”
“教？我不是已经教你了嘛……”
心凝指了指雷冀手中的空瓶解释道：“魔力容量与体力，精神状态有着较深的联系，当人状态不佳的时候，容量也会随之减少，我想请问，在你疲惫过后喝一杯可以恢复精气神的温牛奶，是不是感觉整个人精神焕发
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