二项训练，缚足跳跃”这个缚足跳跃就是把双腿绑在一起，进行的蛙跳，主要锻炼弹跳能力的，时间也是一炷香。
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很快一天过去了，今天杨峰的训练拍的满满的知道日落西山，方才结束，此时杨峰躺在床上思考今天的训练，先是负重跑，再是缚足蛙跳，推石磨，背重俯卧撑，单手引体。。。。
每一项训练都把杨峰累的筋疲力尽，激发人体全部潜能。每日要达到三次人体极限才行，但是为了自己快点变得强大起来，即使再苦再累，杨峰也是会忍受下来的，可见杨峰心志之坚，犹若顽玉，可弃而不可雕也，杨峰的耐力，毅力很显然超出同龄孩童许多，就是比那十岁孩童也不逞多让。
不过此时的杨峰很是难受，浑身麻木无力也就罢了，可是还有种筋疲力断的感觉，肌肉偶尔抽搐几下，每一下都是异常的痛疼，对杨峰来说简直就如同噩耗一般。
杨峰现在最想做的还是把铁甲衣，和沙袋绑腿卸下，穿着这个睡觉杨峰感到很是不适，很是疲惫难受，但又想到明天还要做同样强度训练，总是杨峰心智再坚，也难免感到一丝恐惧。
现在杨峰才意识到，修炼若是没有大毅力大魄力，是很难在这条道路上走的长远的，当然杨峰现在还没有意识到机缘对于修炼之人也同样重要，不过随之成长，杨峰总有一天会意识到的，毕竟杨峰现在在这个世上还是一个处事尚浅的孩子，许多事只有经历后才会明白。
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“没想到，峰儿这孩子忍耐力还这不错，估计应该会合适炼”
“夫君，看你今天把峰儿累的，他还是个五岁大的孩子呢？这样下去他吃得消么？他今天的训练量可是平常下的三倍啊！你说峰儿他能吃得消么”
“夫人这个你放心我心中自由定数！”
“好吧，不过夫君千万别打击到他的信念了，欲速则不达，击垮了就麻烦了！”
“放心吧，夫人我心中自有分寸，还有夫人我打算等峰儿到达圣战士时就把峰儿送到大门派，或学院里历练，你觉得怎么样？在哪里更有利峰儿的发展，以来有所依托，仇家不易寻找，而且毕竟我们杨家《云龙诀》还不够完整，很不利峰儿以后修炼的”
“夫君，我看还是别急着这么打算吧，哪些地方竞争太强了，也太过于凶残了，我好怕峰儿有什么三长两短的!”
“夫人所说，我又何尝没有想过，只是不冒一点风险，怎么成就一番事业呢？这也还得看峰儿以后的修炼
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