量稍大，且前摆时稍向左前方，后摆时肘关节稍向外。弯道技术变化的程度与跑的速度、弯道半径有关联，速度越快、半径越小，技术变化的程度越大。从弯道进入直道时，身体逐渐减小内倾程度，放松跑2～3步，然后全力跑完全程。
贺教练指导了许久，直到朱天运完全明白了，并且感受了多次，才又开始准备测试。
这一次朱天运明显的好多了，也没有跑错跑道，虽然还是很不习惯，要知道顶级的200米运动员在弯道的时候由于身体的配合会增加速度，但是朱天运并没有适应反而用身体强行的逆转惯性所以速度反而慢了许多。
“20秒70？非常好，小朱在200米上很有天赋，这个速度已经达到了国家运动健将的标准，我看小朱还很生疏，如果能够好好的训练，完全能够达到国际运动健将的标准，甚至还能冲一下伦敦奥运b标呢。”钟教练开心的笑了起来。
朱天运的训练项目又多加了一样200米，在贺光的眼里朱天运的200米比起100米更有天赋，朱天运慢慢的凭借强悍的身体适应了弯道跑技术，虽然比起很多顶级运动员有所差距，但是他是靠百米的速度支撑的，没有减速。
朱天运在短短的几天里200米的成绩从20秒70慢慢的到了20秒左右，这还是朱天运一直的没用自己的极限速度的原因。
“太惊人了，小朱的200米太惊人了，这成绩甚至能上奥运会争取一块奖牌。”当朱天运跑出了19秒95的成绩贺光拿着计时器的手都开始颤抖起来。
“如果让上面知道小朱的200米成绩他们会立马把朱天运招进国家队。”钟教练一脸肯定的说道。
要知道现在的200米全国纪录是1996年韩朝明在南京的全国田径锦标赛上创造的20秒54，这个记录整整保持了15年都没有被打破，黄种人在田径上天生的就有劣势，华夏的运动员在短跑上爆发力以及持续爆发力都有差距，在华夏能跑到20秒50左右基本上就是极限了，朱天运能跑进20秒左右的成绩完全颠覆了世界上黄种人不适合短跑的想法，如果公布出去将是个震惊世界的体育大事。
如果说朱天运的100米成绩现在是世界前30，那么朱天运的200米将会是世界前五，200米的亚洲记录是日本的末续慎吾创造的20秒03，从来就没有一个亚洲人能跑进20秒。国家队如果知道了朱天运的成绩，就会上赶着来邀请朱天运，贺光现在完全的把心放到了肚子里，这段时间体总给他的压力仿佛消
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