一处神秘之地。
一个高大的石头屋子，七扇石门都紧紧的关着。师兄走到最中间的一扇门前用力推开这扇沉重的石门，告诉他：这里面有武林秘籍，你学会后就能成为真正的武林高手。但是秘籍只能在里面看，不能带出来，还要给后来人留着。
惊喜的他没有来得及感谢师兄，就冲入石屋，空荡荡的屋子里只有一个石桌子，桌子上面果然有一本书，压抑着激动的心情走近一看，上面写着“速度的奥秘”！
……
在激动之后，王睿的大脑高速运转，分析着张教练讲的内容。
“跑动速度，这个是自己的强项，无球跑动自己速度应该非常快，国内应该没人比我快，就算世界足坛比我快的也没几个吧。初三时百米自己跑11秒，三年了应该有提高吧！现在自己感觉比三年前快，10秒8应该有吧。在世界足坛这可能也是个恐怖的数字吧！
今后在这方面要提高的应该是无球跑动的节奏，该加速时才加速，不然就过早的暴露自己的意图和跑动路线了。有球跑动，在无人防守时，可以放开了跑，有人防守时要降低速度。突破后的加速要做好，争取做到两步就把防守甩开，这是自己的优势，要保持甚至还要提高。
反应速度，自己一直都不错。张教练要说的意思，应该是拿球前一个是要观察好队友和防守的位置，假如自己拿球后该怎么办？要预先制定拿球后的行动方案。如果是要与队友战术配合，还与队友的跑位有关，如果是自己要突破射门，应该是要根据防守队员的站位选择突破还是直接射门，如果是突破就要选择好突破路线，如果是射门，就要通过停球或停球后的趟球拉开防守距离，进行射门。
完成技术的速度。是说要尽量快的完成诸如停球，运球，扣球这些技术，这个方面今后还有提高，技术之间的联接速度，在这方面自己以前做的不是很好，技术与技术之间有明显的停顿，按张教练讲的，技术与技术之间应该自然顺畅的联接，这个是今后训练提高的重点，要仔细看看齐达内的技术视频！
完成战术的速度，这方面应该是豪门与普通俱乐部的区别，也是球星与球员之间的区别吧！越到高水平这方面越重要。嗯，要加强，必须要加强！
至于快速适应比赛，应该是讲，环境的改变，温度的改变，对手的改变要对这些方面短时间做出相应的对策，比如是防守队员的改变，每个防守队员都有弱点，就是要通过最短的时间找出对手的弱点，然后一击致命！
张教练没
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