张乾云见他到来，微笑道：“你坐下听我先给你讲讲元炁。张道陵祖师发现，人生下来有后天之元炁二十铢，以后每隔三十二个月则长元炁六十铢，至十六岁则共长元炁三百八十四铢。但人自十六岁以后，元炁便日渐衰减，到了六十四岁，则消耗殆尽，复还纯阴的坤卦。”
张青峰奇道：“这铢是何意？”
张乾云道：“铢为计量之数，二十四铢等于一两，三百八十四铢就是一斤。元炁满了一斤就意味着圆满了，用乾卦表示。偷天续命金丹大法就是要将散布在天地之间的元炁以道家呼吸术招摄回体内，炼化为人体后天元炁，将亏损的阴阳之气填补增强，最终炼得混元婴姹体，与道合真，逆转乾坤，达到长生。青峰，你看此丹诀，可知修炼此法，首要要做什么？”
张青峰仔细将丹诀又读了几遍，言道：“似乎是说首先要找到天地至纯的阴阳之气的所在之处。师父，不知道徒儿说得对不对？”
张乾云点了点头道：“那然后呢？”张青峰奇道：“接下去是说要知道如何吐纳炼化天地至纯的阴阳之气。听师父所讲口诀，似是要通过人体七大命窍来吸收炼化至纯的阴阳之气。”
张乾云点了点头道：“不错，道教高手发现人体膻中、天目、泥丸、夹脊、命门、丹田、海底等七个关键穴位是聚集人体元气的重要穴位。其间夹脊一窍又是关键之关键，
它在经络学中名为心俞，在第七胸椎两侧一寸半处，是心气出入的门户。心主神明，为五脏六腑之大主，故夹脊一穴，与五脏六腑相关，可见夹脊一穴非同凡响。”
说罢右手中指伸至张青峰夹脊窍，道：“你将我传你的运气之法将气劲集在此处发功试试。”
张青峰依言运气发功，只觉劲力顿时散布全身上下左右，形成一张气网护住全身。
张乾云道：“感觉如何？”张乾云又道：“那你以上丹田和下丹田发气试试，比较一番三者的感觉。”
当下，张青峰以父母传授的内功心法在上丹田和下丹田处引气发劲，几番之后，惊奇道：“我以夹脊一窍为中心，可瞬间将气劲散布全身。而以上丹田发气，只能气布上身，以下丹田发气，只能气布下身，可见夹脊一窍最是神妙。”
张乾云道：“夹脊穴上通天谷，下达尾闾，中通心肾，召摄灵阳，为救护命宝，为师时日不多，就先给你讲如何修炼此穴。你先双目微闭，内视内观背部第七胸椎两侧的夹脊双关点，以内气将其开启。玄关洞开之际，自然真气从此穴进入体内，
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