放心修炼，而不用担心其他的问题了。
于是姬发坚持了这个姿势，足足有了半个时辰，然后姬发开始进行第二种力量练习的方法，挑剑用以练习剑法，也就是所谓的崩剑，单手上挑以后，使沙包击打自己的手。
如此下去可以提高自己手腕的力量，使得剑的挥舞更加的有力量，就这样姬发又再次练习了半个时辰，感觉到掌握了一些方法，于是就开始了第三种练习，就是前两个练习，不断的结合和配合起来，然后练习后反复做着挑和点的动作，这样连续和连贯了起来，渐渐的手就比较熟悉了，可以得心应手的练习起来，紧接着就是最后一步的力量练习。
就是左右反手腕练习，也就是专业词汇格剑，手腕左右移动同时带着翻动，左手腕反动后，紧接着用右手腕反动，这个时候就能够知道练习的意义，就是通过这个行动，可以护住身体左右的两侧，这也是练习这个动作的目的。
紧接着就是所有力量练习的综合了，就是使用格剑后快速的反击，然后用格剑的剑尖，扔指向前方，然后重复着之前的练习。
紧接着姬发将这些动作，全部都结合在了一起，然后反复练习了一个时辰，紧紧的才感觉到轻车熟路起来，手中握剑的感觉也比以前强了许多。
“呼呼，痛快痛快呀，这才是用剑呀，以前的自己完全是乱练习，根本没有任何的章法，实在是太差劲了。”
想着之前自己和红蜘蛛的一战，姬发感觉十分的羞愧，幸好冰儿没有出什么事情，不然的话，自己绝对不会原谅自己，自己那是什么使剑的法子，纯粹就是乱使用剑，没有一点的章法，全凭借着一身的蛮力，还有冰儿的相助，如果没有这样的话，恐怕两个人早就已经葬身在蜘蛛的腹中了，一想到这里，姬发就更加坚定了练习的决心，只要剑法能够运用娴熟，实战之中自己才能够占的上风，并且能够取胜，如此的话自己就可以保护想要保护的人了。
想到这里，姬发的脑海中瞬间冒出了许多人，自己反复重复这些话后，只有自己足够的强大，才能够保护，想要保护的人，想要保护的人有冰儿、雪儿、庸儿等等等，许多的人，一想到这里，姬发就浑身充满了力量，动作也更加的标准起来，坚持下去了力量练习。
“好下一步就该是基本迎敌练习了。”
姬发刚想到这里，刚才的人偶就来到了自己的对面，摆好了迎敌的姿势，姬发一看就明白了，对战人偶是吧，非常不错的东西，如此一来的话，自己就能够知道，挥出剑法的样子是什
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