“喂，锐姐，你觉得那个疯子打算干什么？”
小玲推了推刚刚睡醒的班长，小声说着。
大清早的太阳才堪堪在远处露出一角，只见路水查像是疯了一般在楼梯上拼命的跳着。
“哈？大概是在锻炼吧。”
班长迷迷糊糊的说着，脑袋昏昏沉沉的靠在墙壁上，显然精神状态不好。
路水查锻炼时没有隐藏的意思，跑动时动静挺大的，两名女生很快就发现了路水查那‘不正常’的举动。
锻炼期间，路水查基本是在楼梯间跑步，然后就是各种压腿、仰卧起坐、引体向上、俯卧撑。
很普通，基本上人尽皆知的锻炼方式，训练强度也不大，可是路水查拼命训练的时候，让人看着都触目惊心。
除此之外这些基础训练，休息时，路水查还有摆出各种扭曲的姿势去拉松筋骨，时不时发出‘咯咯’的响动声。
柔软度必须提高，对抗丧尸怪物时，一些攻击方式、招式需要足够的韧性才能伸展出来。
看起来很简单，实际上这就是最简单的基础，可就是这些最简单的基础锻炼往往需要付出大量的辛苦。
衣服已经被汗水浸透，路水查脸色已经被剧痛憋得通红，脑袋因为缺氧而头昏目眩，可是却仍然拉扯着身体内的韧带，短暂的拉扯后，原本生硬的骨头被迅速展开。
身体素质很难在短时间内快速的提升，但是柔韧性的提升就相对快得多。
同时……所带来的痛苦也是不可缺少的。
“咔。”
大腿根部再次发出骨骼的响声，路水查原本病态苍白的脸上愈加惨白。
最后一步堪堪跳上楼顶，双脚落地的同时整个人像条死鱼一样都趴在地上。
身体已经脱力，汗水如同雨后春笋般冒出，路水查趴着一动不动缓缓恢复着体力，此时就算是一个小孩子都可以将他杀死。
“唉，你为什么要这么拼？”
心里复杂着，班长也不知该怎么评价，只能酸酸的抱怨一句。
手里的动作没有停下，班长与小玲一起将地上的路水查扛回客厅里，平躺在沙发上，用脚踩着路水查绷紧的大腿肌肉不断上下抖动着让它放松。
平时少有锻炼的人短期内进行高强度的运动，身体里积攒的乳酸如果无法排出，到第二天必定会酸痛难忍，虽说班长两人的手法十分生硬，但始终还是有些效果，放松过后总比一个人挨疼好。
“哈……”
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