生生将纪然的身体往下压了一半。
这时罗萱也不使劲了，毕竟做什么事都不能操之过急，她松开手后，纪然立刻挺直了腰背，还没来得及放下酸疼至极的脚，罗萱便道：“继续。”
“老师，这样韧带会断的。”纪然忍不住转头望向她。
“不会的。”罗萱淡淡道。
“真的会……”纪然真的很想继续说下去，但是罗萱的手已经按在了他的背上，他不得不继续往下按，一次又一次，搞得纪然满头大汗，双腿酸疼到几乎站都站不住，然而这仅仅只是一个开端而已。
“注意脚背，绷紧，膝盖不能打弯，绷直。”
“压弯腿不能放松，要踢腿，柔软是三分压七分踢，压弯腿后不踢腿，那就没作用，踢腿时也要注意膝盖和脚背。”
罗萱一边说着一边指导纪然做动作。
纪然也便认真刻苦的学习。
压腿踢腿完了是下腰劈叉等等，这几乎要了纪然的命。
两小时的课程下来，纪然有种想死的冲动，当他听到罗萱说今天的课结束时，差点直接瘫倒在地上，但这时罗萱却又让他趴在一旁早已经准备好的地垫上，纪然看到地垫旁有一排瓶瓶罐罐，也不知道是什么。
趴下后，罗萱蹲坐在纪然的身边，伸出手从那些瓶瓶罐罐中挤出一些深褐色的不明液体，双手搓动片刻后，敷在了纪然的腿上。
罗萱的手刚刚触碰到纪然的皮肤，纪然便感觉一股刺骨的凉意袭来，这大大缓解了他肌肉韧带的酸疼，差点让他忍不住舒服得*出声。
涂抹药膏的双手覆盖而上后，罗萱便开始时重时轻，时急时缓的揉捏起来，而随着他的揉捏，纪然的酸痛感竟然渐渐地消弭而去，取而代之的则是一股难言的舒适感，不仅如此，他甚至可以察觉到自己的韧带似乎比以前柔韧了许多。
双腿揉捏完了则是腰背，刚才的拉伸压腿劈叉等训练项目，差不多将他全身上下都给虐了一遍，亟待恢复。
大约一个小时后，罗萱才停下了手。
“好了，去洗个澡休息休息，明天继续。”
说完后，罗萱便转身离去，将身上的形体服换下后，走出了酒店的健身楼层，待她回到自己房间楼层的时候，发现李长乐和纪琛两人正在房门口站着，来回走动颇有些坐立不安的意思。
罗萱不是娱乐圈人士，但因为金舟的缘故，她认识李长乐和纪琛两人，这两人都是她的前辈，但她看到两人时，却依旧是面无表情。
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