克藏需要沙袋一事，他自然要先行禀告刘国轩。刘国轩略一寻思，便猜到了郑克藏的意图，虽然觉得郑克藏想要修炼肉身之力有些浪费时间，也没有什么太大的必要，有《如影随形腿》就足够了，但郑克藏足够努力，做事向来都有自己的主张，只要把握好分寸，却也无妨，因此也就没有反对。
郑克藏手中的沙袋，又绑在腰腹、小腿上试了一试，眉头微皱，不甚满意。当即，郑克藏亲自下场，指挥2名亲兵重新制作。三人忙活到深夜，才总算大功告成。新制作的沙袋，更加精致，仅有两指宽，半尺长，每一个沙袋两侧都各有2个小孔，只有一根细绳就能将之串在一起。如此一来，每一个装满都铁砂后，不仅能够随自己的需求控制重量，还便于捆绑于身，大大降低了累赘感。当郑克藏新制作的沙袋被呈到刘国轩面前，刘国轩一眼就看明白如此改良的好处，称赞不已。
第二日一大早，有些迫不及待的郑克藏找到了刘国轩，经过再三保证，终于成功说服了刘国轩，解除了郑克藏不可练武的禁令，并召回了2名亲卫。
郑克藏好似龙归大海，虎入深山，又一头扎进艰苦的训练之中。新的训练计划和之前的相比，有着天翻地覆的变化。郑克藏将每日修炼《浑天宝鉴》和《如影随形腿》的时间压缩再压缩，空出来的时间严格进行肉身力量训练:清晨，不使用任何内力，负重围绕军营跑十圈；午饭之后，蛙跳1000步，在踢腿1000下；傍晚，拖着100斤重量的打捆的破旧兵刃，于海边最泥泞的沙滩上折返跑10里地。为尽快提升肉身的力量，郑克藏除了睡觉时间，沙袋不离身，待身体适应了沙袋的重量后，又继续增加重量。即便是在修炼《如影随形腿》时，郑克藏也是如此。
日子一天天过去了，郑克藏腰、腿之间的沙袋力量越来越强，训练的强度也越来越大。如此这般艰苦的训练，效果自然是惊人的，郑克藏可以很清晰的感觉到，自己肉身的力量时时刻刻都在增强。半年之后的郑克藏，不仅身高猛增了不少，周身的肌肉也微微隆起，成流线型，尤其是那八块腹肌，以及双腿肌肉群，硬如铁筑，蕴含着爆炸似的力量。短短半年的时间，郑克藏肉身的力量就已达到了一个惊人的地步。而最为重要的是，随着肉身力量的增长，也印证了郑克藏心中的猜想，确实能够增强《如影随形腿》的“狠”字要诀。如今，郑克藏的《如影随形腿》，不仅出腿速度更快，力道更是十足，更已能发乎出他一身八成的内力。
但与此同时，之前肉身力量的训练所能提升的效果也已
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