归元，气散皮肉，去除皮肉中的杂质，将真气融入到皮肉中。
真气融入到皮肉中的速度比清气慢，疼痛感却是倍增，不过真气效果那可是强于清气数倍。
现在傲白风已经可以一次周旋三百二十跟木头，修为也牢牢稳定在真武境一重，而且傲白风不使用真气，光凭借拳头也能击碎木头了。
新的一天开始，傲白风随长眉道人依旧来到了小树林里，一进小树林，傲白风就惊呆了，因为这次不仅仅是空中拴着木头，地上还插着许多木桩，而且木头的数量增加了六百八十跟，达到了整整一千根，傲白风直接傻掉了。
长眉道人知道这样的训练已经超过了傲白风最大附和，这也导致了傲白风最近几天特别疲惫。
其实长眉道人也不忍心，只是过两天他就要离开傲白风和明香了，以后不能在身边保护两人了。
因此在最近一段时间长眉道人不仅加强了修炼难度，还延长了修炼时间，傲白风每天几乎只有静定的时候才能休息，其他的时间十有八九都在训练实战经验。
傲白风有些疲态，长眉道人没有理会，照着傲白风的屁股就是一脚，“哎呀”一声惨叫，傲白风被长眉道人一脚踢上了木桩。
“风儿你要时刻记得，你是男子汉，是大丈夫，早晚都要长大，要独自面对很多的困难，如果有一天爷爷不在你们的身边，你不仅要自己保护好自己，还要保护明香，将来还会认识了很多朋友，可能他们当中也有人也需要你的保护，在这个弱肉强食的武修界，没有雄厚的实力，自己都保护不了，不加强训练怎么可以”。
长眉道人训斥道。
傲白风听到这些话，往日在泉阳宗被嘲弄的画面一幕幕浮现，当自己将对方踩在脚下后，那些难以置信的目光在脑海徘徊。
“啊”傲白风一声大叫，迅速起身立于木桩之上，“我准备好了，爷爷，来吧”。
这一刻长眉道人放佛看到了一个小巨人，眼神坚毅，身材健壮，斗志昂昂。
长眉道人露出了一丝与以外不同的复杂表情，有对眼前这个少年的愧疚，也有对少年认可，也有对少年未来的未知和担忧......
长眉道人停顿了一小会，怀着复杂难明的感觉，双掌伸出，元气分成一千条小拇指粗细的气条，将挂在树上的一千根木头缠住，控制这木头向傲白风进攻。
这次和以往不同，以前是在平地上，傲白风移动起来方便很多，现在却是插满了木桩，他只能在木桩上移动，给他
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