小易停下动作，看向沈清言。
沈清言走到魏小易身边，“你跑到这里的时候有一个明显的停顿，这一个停顿会让你整体的速度都慢下来。”
魏小易看着沈清言，“知道，可是我每次跑到这里都会去想最佳距离，我有些害怕。”
沈清言看着魏小易，“你其实没必要害怕，有时候你要果决一点，你不用害怕自己会失败，看好距离，直接伸手把自己撑过去，一切就结束了。”
“有时候，你越是犹豫，便越是会拖慢你的速度。”
魏小易深吸了一口气，“好吧，我试试。”
沈清言退到一边，看着魏小易开始第二次尝试。
第二次就明显好很多，魏小易整体的表现都有一个大幅度的提升。
就这样，沈清言给魏小易一个位置一个位置的解说完，魏小易的成绩虽然还不是很理想但是已经可以流畅地跑完全程了。
剩下的就是关于自身对力量的运用了，这个需要她自己来摸索，沈清言也爱莫能助。
于此同时，另一边的戴琪也完成了教学任务。
戴琪走到沈清言身边，“怎么样啊，有效果吗？”
沈清言微微笑了笑，“效果还是有的，剩下的就是她们自几体会的内容了。”
戴琪看着沈清言，“我也一样。”
两人相视一笑，就在这短短的时间里，好像两个人的距离又被拉近了一步。
很快，一个小时就过去了。
教官回来的时候看着所有人，“训练的怎么样，掌握到什么了吗？”
所有人都齐齐沉默，教官看着她们，“看来是还没有掌握，不过没关系，今天只是第一天，你们之后还有很多天来做这件事。”
“现在，我将要来看一下你们这一个小时训练的成果。”
“第一小组，出列，第二组准备。”
“预备，跑。”
两人同时出发，不过表现不是那么的好就是了，不过第一次嘛，情有可原，两人跑下来的时间最快是三分十秒。
教官看着他们，淡淡点评，“还不错，继续努力。”
两人冲着教官认真道谢，就这样一组一组地轮过去。
终于，教官的声音再次响起，“接下来是十七组，出列。”
沈清言与戴琪两个人齐齐站了出来，看向教官，“是。”
教官看着她们，“你们这一组，我很期待啊。”
周围
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