身体有利的元素吸纳入身体各处，身体组成的各种器官部件的微小单位不断的在这种提纯出来的元气滋养下正缓慢发生着细微的变化，越来越活跃。肌肉，骨骼一次次被元气冲刷，纹理变的越来越致密，硬度缓慢的被提升，细看你会发现内脏原本网状肉膜随着密度的增加，颜色一点点向着肉色转变。
白天与陈虎他们高强度的锻炼一次次的冲击着姜长河肉体的极限，不断撕裂着肌肉，内脏的挤压，骨骼的微小损裂，都在此时，随着吐纳术的一轮轮周期的运转不停的被修复，重组，重新形成更强大组织结构。在足足运行八十一周后，姜长河体内发出一阵阵的雷鸣声，一口浅灰色气体中姜长河口缓慢的呼出。姜长河随之睁开眼睛。
清醒过来的姜长河仍以修练时的姿式坐在草席上，他想着日间交手的各种细节，思考着修练中出见的各种问题。再重新归纳总结经验。理出一条清晰的路线。修练进入高阶，绝不再是单单的只是对力量上的简单追求，随着修为是日渐加深，单独力量和速度的增幅速度变的越来越慢，他想高阶更应是提高力量上的质地，内体的完全蜕变，就像炼铁，同一块铁块，经过无数次的灼烧，锤打，最终让它产生本质的变化，修练也如些，现阶段必须想办没通过修练让自已的力量产生本质的提升，但如何让它产生质变，姜长河思虑好久，始终无法想出有效的办法。
姜长河他起身推开屋门，抬头观望星光璀璨的天空，脑子一片空白，让烦躁的心慢慢的平复下来。
与姜长河对修练的紧迫心情而言，开拓团整个机构由原来松散状态开始紧张的运转起来。陈虎等人在忙着筛选些次任务的人员，这些行动主要是猎杀三阶蛮兽，人贵精而不在多。这就对随同队员实力有一定要求，三阶蛮兽的破坏力差不多达到九纹蛮战巅峰，等闲战士去相当于去送死。最终陈虎确定姜长河，成鄂等几乎所有中高阶战士，另从团中挑选了十七位三纹巅峰战士共二十四人前往。
各种装备已被清思雨他们源源不断从团中货仓中挑选出来，整齐排放在屋中，全精铁打制而成的粗大标枪，刃口锋利，一道道的铭纹被刻铬在标枪刃口，密集的如蜂窝的细小洞口全是放血槽，尖刃后方还有三个倒刺，全体黝黑。铭纹纤细相互交集泛出阵阵幽光，无不显示着它的巨大杀伤力。这是山中蛮人最好远程攻击武器。
姜长河在其中挑选适合自已的装备，巫殿定制的穿山兽铠甲已被送来，正穿在姜长河身上，把原本硕壮的身躯显的更加的雄武，柔软的内皮紧贴肌肤，但透气性很
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