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周少白随澄玉来到山后一片竹海之中，竹海垓心有一块空地，空地中有个白色的石台，却原来是用皓白石铺设搭建而成。
周少白早有耳闻，这里便是师父专有的修行之地，除了打扫需要，师父从不许任何人踏足此处。
“少白，从今日起，为师要传授你本门上乘功法。”澄玉走到石台中心，转身严肃地对周少白说道。
周少白赶紧低头施礼：“弟子定当勤加修炼，不负师父厚望！”
“少白，有这份心思很好，修道之途，艰险异常，其中辛苦，只有自己才知。历经生死考验，最后能得上天垂青，有所大成之人，却是万中无一。你要记住，日后无论遇到多大的艰难险阻，也要想起此时此地为师和你说的这番话。”澄玉发声，字字掷地有声。
周少白顿了一下：“弟子铭记在心，刻骨难忘。”
“好。少白，我溪云门自溪云祖师创派以来，历经千年，其中遭受种种劫难，方才有今日的枝繁叶茂。千余年间，不知有多少天资极高的历代先辈想像祖师爷那样修得正道，结果却走火入魔，自取灭亡。切记，修道，先要修心，心正，才能修得正道。”澄玉神色凛然。
“弟子明白，修心，而后修道。”
“很好。少白，为师是溪云门玉屏峰一脉第八十二代传人，从今天起，为师将把毕生所学尽数传授于你。首先，为师传你《玉髓经》。”
周少白浑身一震：“《玉髓经》？师父，您不是在说笑？”
原来溪云观内修道之人，必须从《道诀十要》开始修炼，第一阶段名为筑基，主要是静心调息，练气化精为主；等略有小成，便可研习《金鼎诀》，此阶段以身为炉，修炼内丹，功力比起筑基时期百尺竿头更进一步，此阶段唤作鼎炉；鼎炉期有所成之后，方需研习《玉髓经》，将肉身污浊排出，调理至最理想状态，此阶段唤作省身，省身结束后，修道之人身心方能为下一层更艰苦的修炼做准备。
这第一层的筑基、鼎炉和省身三重修炼，统称归仁，归仁若练成，方能进入下一阶层。溪云山的功法修炼，共有九层之多，从第一阶层开始的归仁，达到后面的第二阶层的平阳、第三阶层的聚神，此时迎来第一个道劫，叫做乱死。这时，修道之人很容易走火入魔，凄惨横死，其状甚惨，所以叫做乱死，如若有缘度过此劫，将进入第四阶层开天，此时修道之人的功法已然
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