一直以来，沙雅.洛基的肌肉锻炼都有些粗狂，盲目的，有些野蛮生长的，都是那些老兵痞那边学来的，没有什么系统的锻炼方法，但是这本《战斗的激情》里面系统的讲述了如何进行锻炼肌肉，什么样的锻炼效果最好，那块肌肉更加重要，甚至还配置了一张食谱，说是能够更好的让锻炼者吸收全面的营养，让肌肉生长的更快，更全面。
这让沙雅.洛基看的有些傻眼，原来锻炼肌肉还有这么多门道，以前自己是真的在瞎练，居然没练出什么毛病，还真是运气，不过这食谱还是算了，太复杂了，书中也说了，最好的滋润肌肉的办法是斗气或者对应的元素能量，这点沙雅.洛基就不愁了，他有斗气，妖力，大地之力的滋润，而且量很足，关键是质量也很高，所以是足够的，大概也是沙雅.洛基的肌肉能够爆发式生长，也没出现任何问题的原因所在吧。
人体篇讲完了，之后一篇是淬体篇，是讲述任何运用斗气或者元素能量来更好的淬炼身体的，淬炼身体可不是仅仅锻炼肌肉这么简单。这从最简单的用斗气或者元素能量滋润肌肉，内脏开始，一步一步讲述了如何由内而外的淬炼身体，淬炼内脏，淬炼经脉，淬炼血管，淬炼骨骼，淬炼肌肉，最后是淬炼脑部。讲的非常详细，甚至配了图文细说，特别是脑部的淬炼，更是有非常详细的图文并茂的说明。沙雅.洛基理解这名作者的苦心，这脑部的淬炼实在是最危险不过的，一不小心就会让人受重伤。
最后一篇讲述的是精神力篇，讲述武者如何用自身的气血和斗气温养灵魂本源，让自己的精神力壮大，如何在战斗中如何运用精神力的篇幅。讲的非常详细，有非常多的精神力运用小窍门和技巧，这让沙雅.洛基又打开了另一扇大门，一直以来沙雅.洛基空有相对强大的精神力也不知道怎么运用，实在是有些暴殄天物了。按照上面的说法，精神力在战斗中的运用，会让使用者实力暴涨，起码强了一倍。
沙雅.洛基仔细回忆了一下自己对敌的过程，确实，虽然沙雅.洛基不知道怎么运用精神力，但是在战斗中，精神力入微的监控，还是能够将敌人的每个动作都反应在沙雅.洛基的脑海中，让沙雅.洛基有足够的时间思考下一步怎么动作，甚至依靠精神力的扫描评估出对方的攻击强度，然后做出是硬抗，还是躲避，还是格挡的决定。
沙雅.洛基的精神力运用是粗旷的，是最低级的运用，这《战斗的激情》中则是详细的描述，虽然沙雅.洛基认为这公开的肯定是不是最好的，但是比自己的精神力运用方式那可
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