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第三十五章 阿姨

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回来的,为的是省那几块钱。

其实,她远不用这样的,因为我妈爸会给我姥钱,而且不少,也会给我,但是我俩都不爱用,我是嫌弃,我姥是不舍得。

偶尔,跟他们生气了,我们俩才会带着阿姨,出去下一顿馆子,吃一次大餐。

从小我姥就教我怎么节省,比如捡到的树枝,可以拿回去烧火,捡到的瓶子,可以留着卖钱。我妈爸曾把我接回家一段时间,因为怕我成为一个小乞丐,但是,他们忙,又把我送了回来。

我姥也忙,她忙着哄我睡觉,忙着给我讲故事,忙着炒菜,忙着给我洗衣服,但是,她却不曾把我送走。

所以,我宁可自己受罪,也不想让我姥受苦。

但是,我姥却得了糖尿病,这个最不能吃太好东西的病。

我也从原来的什么好的都给她吃,变成了什么好的都瞒着她,自己吃。

我还叮嘱我们家的阿姨,吃饭绝对不能省。

早餐一定要定时定量,热量达到全日总热量的20%~35%,要符合干稀搭配,谷类、肉类、奶豆类、蔬菜和水果,不能做油炸油腻的食物。

午餐一定要选择合适的主食,比如,大米饭,再配合瘦肉、鸡或鱼。蔬菜要多吃。豆类可以煸炒或者做汤。

晚餐可以做意大利面、红薯、新土豆、豆类和大米,但一定要有蔬菜和沙拉。还要有瘦肉、禽类或者坚果。豌豆、蚕豆、小扁豆和肉类可以一起烹调。

炒菜时要少放油,蒸、煮更好,少用调味料,低脂肪奶制品可以喝。

还有就是,要随时看着她,不能让我姥吃的过饱,还要每晚带她出去散步。

由于我事儿多,再加上,我姥现在有点老年痴呆,经常控住不住自己的吃喝拉撒,所以,我们家的阿姨走了一波又一波。

我们家新来的中年阿姨,感觉挺不错的,虽说小事儿做不太好,但最起码可以在家一直陪着我姥,跟她说话,在外一直陪着我姥,带她散步。

总之,就是可以一直看着我姥,防止我姥发生意外。

汽车停了,后门有人下车。

我从车窗看出去,并不是我们家的站。

但刚下去的,却是我阿姨。



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