想想就很可怕。”唐蓉说道，一副很怕自己妈妈的样子。
林木低着头思索着，“这样子啊，那可以在饮食上调整一下，多吃一些清淡的东西。很多病，其实食疗是很管用的，更何况，更年期在严格意义上来说也不是病，只是身体功能转变的一个过程，只要平时注意保养，是没有什么大问题的。”
“你可以给她熬点粥，莲子、桂圆肉、冰糖适量，再加点儿冰糖就可以食用，或是黑木耳与大米共熬成粥，调入枣丁，加入冰糖，这两个方子有补血降压、滋阴养胃、和脾补气的功效。”
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