恩，挺轻松的。”小赛斯以为伊娜姐在夸他，自信的说着。
“剩下的七组，和杜威尔一样，坚持5秒钟”
“哦。”
白痴啊，杜威尔一脸茫然的看着小赛斯。
半个小时过后……
“小赛斯，你还能感觉到胳膊的存在么？”杜威尔累瘫到地上，已经开始眼冒金星。
“我感觉真的可能会死耶。”小赛斯也是瘫坐在地上，感觉自己只剩下一口气。
“休息五分钟，开始腿部力量练习。”乔伊娜的声音很严厉。
五分钟好像就是眨了下眼的工夫，两个人耷拉着胳膊站起来，四目相对，暗自叫苦。
“手臂没劲，挂上这个，做30组蹲起，规则同上。”乔伊娜把护具挂在两个人脖子上，然后将负重金属塞到里面。
又过了半个小时……
“小赛斯，你能感觉到腿的存在么？”杜威尔的两条腿酸麻的直抽抽。
“我能感觉到胳膊了。”小赛斯无力的抬起胳膊，那两条腿基本上已经没有知觉。
临近中午的时候，小赛斯和杜威尔已经做了整套的负重训练，像滩烂泥一样扒在地上，除了还能说话以外，身体都要和灵魂分崩离析了。
“老大，中午吃什么？”杜威尔连眼睛都没力气睁开，只是嘴巴嘟嘟囔囔的。
“饥饿也是一种修炼，我去拿些活血剂，你们去瀑布下静坐一小时。”
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