至精处，具有强筋壮骨，坚实皮肉之功效。
继续翻阅，就是一些图片，看人物应该是和尚。
“不会是少林铁布衫吧？”
铁布衫分很多流派，但都大相径庭，万变不离其宗。
铁布衫为硬气功范畴，练习时需每日用粗盐洗脸，身上裹满布条，用手着力磨擦，以防伤及皮肤。
上身习练时可找一铁桩，可盘，可抱，可搂，亦可打击，踢碰等等。
夜间睡觉也可躺于硬木板之上，或置身于铁砂之中。
如此，使身体长年接触砂，习练五年后方可解掉布条。
去掉棉布条后，可以用木槌击打身体。
待上身结实，再换铁锤，合并运气法门，凝神，念力以辅佐之。
长此以往，练至身体柔软如棉，即功成。
届时用铁器挥砍身体，则全身坚硬如石，刀斧而不能伤其身。
书籍不厚，只有短短的几十页，大多还是图片。
他仔仔细细将其读完，最后是练习需要服用的药材配方。
然而，他看完了，也懵逼了。
“什么跟什么啊。”
他除了撞击铁桩之外，一句话没看懂。
看来书上的知识不一定都对，还有最后那药方，谁敢保证吃了就一定没事？
“建议零售价五块？tm的卖我三十。”
翻到最后一页的封皮，差点把他气得吐血，妥妥当了回大冤种。
把书扔在一边，直接打开千度在其上搜索铁布衫练习视频。
随后视频中出现一个老头，应该是在公园中。
只见他拿着一柄木槌不断在身上敲击，直到全身发红，疼痛难忍时停下。
随即又见他在全身抹着不知名药液，也不休息，对着身前的铁柱就是一顿撞击，一会儿抱，一会儿顶，各种撞击姿势都有。
“这就没了？”
看着进度条走到末尾，顾晨更懵了。
如此简短，还没声音，就一个老头自顾自的表演，连解说都没一句。
继续在千度上翻找视频。
当看完十几个小视频后，他终于总结出一套修炼之法。
也没着急练习，毕竟练习铁布衫也太暴力，需要做点准备，比如活血化瘀的药物。
楼下的三仙汤已经炖煮了快一小时，顾晨将其倒进高压锅。
半小时后，三仙汤终于炖烂糊了，就连鸡骨头都
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