憋在这里修炼，也没多大的好处，想快速提升办法，只能通过战斗。”
闻言，陆方点点头，虽然他以前没有进行过修炼，不过以前在部队的时候，也知道一个硬道理，想让自身的实力提升，除了训练之外，就只有进行生死之间的拼斗，才会让你的潜能觉醒。
“的确如此，在这里待了这么久，也该出去透透气了，好让我见识一下这个世界的面貌。”
陆方感觉身体充满了使不尽的力气，想好好发泄一番。
天老再次泼出一盆冷水：“少在这里说这些没用的事情，我告诉你，这个世界不但不美好，反而非常残酷，等你出去你就知道了，到时极有可能会小命不保啊。”
.......
陆方一阵无语。
你就不能给我一些鼓励的话？
“少来，那些都是废话，没有挫折，你怎么会进步？走吧，之前你从哪里进来的，从哪里出去。”
陆方无奈的叹息，随后缓步走出这个呆了一个星期的山洞，陆方再次回到之前那个小水潭时，心中颇为感叹，一个星期之前，他绝对不敢按原路返回，如今他体内有了元力之外，一切就不一样了。
天老告诉他，若他喘不过气来的时候，可以运用丹田内的元力进入心扉，可以给他提供一定的氧气，这一点让陆方感到非常惊讶，虽然他体内的元气不是很多，起码能支撑他回到原来的地方。
难以想象，那些大神通的强者岂不是能永远呆在水中？
感觉自己身体力壮，陆方只是用了十分钟的时间，就已经从这洞口里游了出去，随后往湖面上去，不过动作有些缓慢。
“你小子真是对元气一点都不了解，你体内有元气，为什么不会使用？真是一个傻小子，把你的元力运到全身，这样你游泳的速度会加快数倍。”
看到陆方在利用本能游泳，天老哭笑不得。
运动法诀，陆方驱动丹田的元气，让其来到双臂和双腿之间，陆方惊讶的是，只要他轻轻一摆手，游泳的速度竟比之前快了好几倍。
元气的运用真是强大！！
用处多多，简直是一个金手指。
陆方心中暗暗感叹道，快速加快手中的动作，准备一鼓作气。
虽然陆方的速度加快了，还是游了数分钟才出到湖面，难以想象之前陆方慌张的时候，到底憋了多长的气。
当陆方再次在这个湖面伸出头颅时，有种如获重生的感觉，一个星期之前，他正被
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