完成最后一个周天的心法修炼，吐出体内最后一口浊气，大家准备开始修炼磨合战阵。
菜菜到来后，拿出了两种秘籍放在大家面前，分别是《左右互搏术》和《乾坤大挪移》第一层心法。
《左右互搏术》对于实力方面没有什么硬性要求，可以说只要适合此法之人，修炼此术应该都没问题。所以菜菜决定，让队员们修炼试试，如果都能炼成，对于大家的战力会有不小的提升。
《乾坤大挪移》的话，只要能够达到十段武者的实力，掌握第一层那特殊的积蓄劲力之法，应该都没有问题。
现在小队中已经有一小半的武者达到了这个标准，其他人哪怕境界没有达到，真实的战力也基本达到了十段水准。也可以尝试修炼一下，要是能修成固然是好，要是目前修不成，相信以两种巅峰功法的修炼速度，大家不久也可以突破到十段境界。
等到大家各自去尝试修炼新得到的武学后，菜菜走到海边，开始习练自己目前的各种武技。
首先修炼的，自然是相对较为简单的七伤拳，菜菜之前的七伤拳，已经可以分别打出刚、柔、刚中带柔、柔中带刚四种不同拳劲。
只是对于刚柔并济之拳劲，一直无法掌握。
这次打通任督二脉，顺利突破后天中期境界之后，感悟了阴脉之海和阳脉之海，练成《乾坤大挪移》第五层，掌握了阴阳二气转换的法门，触类旁通之下，终于对于刚柔并济有了新的理解。菜菜有种感觉接着这份感悟，他离《七伤拳》修炼大成不会太远了！
一拳又一拳挥出，从朝阳升起练到夕阳西下。内力用尽后，就近找一块礁石盘膝恢复内力。
连续三个白天的修炼，菜菜终于彻底掌握刚柔并济的拳劲。一拳之下，被菜菜攻击的礁石不在是直接炸裂成数块，而是在承受拳劲的一瞬之后，刚柔并济的拳劲由内而外透出，礁石由内而外碎成小的碎块。
至此，菜菜的《七伤拳》成为第一部被菜菜修炼到大成的后天武技。威力暂时超越了目前《降龙十八掌》排在所有武技中的第一！
也在此时，突破后天初期，并且已经稳定境界的流云出关，随同菜菜修炼起了《降龙十八掌》。
用了三天时间，天赋卓绝的流云，初步掌握了十八招掌法用功线路，随后决定不受菜菜的刺激，一个人找了一处海滩独自练习。
五天之后，菜菜的《降龙十八掌》掌力初步达到了至刚至阳的水准，顺利迈入中成境界。
如若菜菜将掌
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