时候从屋里走了出来，打着哈欠趴在水池旁边，眼睛半眯着。
直到今天，白猫都还是慵懒的很，从早睡到晚。
估计是还没有把它在秘境中吞吃的那个东西消化完。
可即便如此，白猫还是走了出来，趴在了林雪和赵灵的身旁，为她们保驾护航。
“你这小家伙，真是有心了。”赵元忍不住笑了起来，走到白猫身旁，抬手揉了揉它的小脑袋，然后就地坐下，打开信息叶，查看自己升入辟谷期的收获。
按照以往的规矩，每一次他的修为有了较大提升，信息叶上面都会给出一些新的功法、术法或者丹药。
所以此刻，他的心中充满了期待。
进入信息叶，赵元首先点进了功法一栏。扫了一眼，他差点儿兴奋的大叫出声。
最后虽然强忍了下来，却也忍不住小声笑道：“哈哈，真的有新功法！”
在功法一栏下面，多出了一个名为《吐纳诀》的功法。
乍一看这个名字，觉得很普通，跟个养生功法似的。可仔细看过了说明后，赵元才知道，这门功法虽然名字很简单，但效果却是非比寻常！
这是一门教授呼吸的功法。
但这个呼吸，并不是用口鼻，而是通过周身毛孔进行呼吸。吸入天地间的精气，排出体内的浊气。
当吐纳诀练到了最高境界，它就会像呼吸一样随时运转，让修行者无时无刻都能从天地间汲取精气，提升自我。
同时这吐纳诀，也是在为胎息期打基础，是形成内息和内丹之前最为关键的一步！将吐纳诀练好了，以后形成内息，炼养内丹，都将容易许多！而且这个吐纳诀，与其它的修炼功法一点儿也不冲突，都能完美兼容！
这可是许多功法都不能比的一个优点！
“不错不错，有了吐纳诀，我就可以随时随地的修炼，跟呼吸一样了。”赵元非常满意，迫切的想要知道，其它的东西，又会有多好。
一番查看，他发现了一个新的丹药，和一套鞭法。
丹药名为万精丸，是专门针对辟谷期修行者的‘食物’！
普通的蔬菜肉食中，虽然蕴含有水谷精微，但同时也存在着种种杂质，普通人吃了没什么问题。可当修行者在踏入了辟谷期后，就要中断食物的摄入，避免被杂质污染，从而达到‘食气而生’的境界。
可是受到当今环境的影响，天地间的灵气，比起古时候要匮乏许多。现在的修行者，即便是踏入了辟谷
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