“睡觉要练！身体平躺，双手四指夹抱一！”
“大拇指头向下弯并合起来，放在胸口的檀中穴。”
“睡觉时切记要将气集中到百汇穴，先吸再闭再呼出！”
睡非睡，睡觉且能聚神！
“走路时要练，双手运气与丹田！”
“左手随走右脚出，右脚不动双手出。”
楚江河迫切道：“就算是站着，无人时也可练。”
“展开双手如大鹏，右脚独立左脚起。”
“随着身如弯曲，手如鹰爪如捉兔！”
江寒越听越觉得有趣，这练气和国术不是一样吗？
尤其是大鹏展翅，鹰爪捉兔！
此前师父和陈三前辈都说过用毛孔呼吸的事。
自已一直抓不到要领。
说不定楚老可以替自已释疑！
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