睡前，看了一会儿当今流行的仙侠小说，沙凌仰躺在床上，放松身躯，默默地用心聆听自己的呼吸，随着呼吸的节奏逐渐入眠。他当然不是指望自己能够像仙侠小说中的男主角，练着练着无师自通，成就金丹，不过是把这当作养生之道罢了。
沙凌早上起来跑步，晚上就这么调息，两年下来，自觉身体健康，没有了办公室中人常有的中年早衰现象，他也就一直坚持着。
至于气功，沙凌也是相信的，他曾尝试像小时一般意聚丹田，气运全身，十数天后，有一次无意中身子没有睡平，膝凹处搁在被上，居然真的感到一股微弱的波动在皮肤下游走过去，至此，他方才相信原来气流真的是顺着意念而行。
但是，沙凌没有老师，没有修练方法，他也不是小时的无知，知道没有老师的情况下胡乱练气是危险的，所以也只好无奈地放弃。
二
“这弥猴桃怎么卖？”一女同事凑到小摊上问，叫卖的弥猴桃只有枣子大小，价位也十分便宜。石子小径两旁，排的密密的全是当地农民扮演的小商贩，卖的多是山野之货，像野木耳、野茶之类的。
沙凌也饶有兴致地凑过去。他和单位的十数位同事正在安徽黄山脚下某个景点，沙凌一向喜欢吃木耳冬笋这类的山鲜，后注重了养生之道，家中更是常备枸几子泡茶喝，还有松子核桃，益气养神。
“这是什么？”沙凌指指竹萝筐内摆的奇怪物事------干巴巴地缩起来的茎状物，色泽从略带透明的黄到褐色，一节节的，长着一小截一小截的根须，明显是某种植物的块根。
“这是黄精。”小贩道。
沙凌心中一动，想起来以前曾在书中看到过，黄精此物长于山中，曾有一修道之人常年服食，后成仙。这是传说不知真假，但医药书中对黄精还是有记载的，此物性温和，无毒，味甘，益气培神，是个好东西。抱着试试的态度，沙凌还了价，买了一斤。
旅行回来，沙凌上网查了查，确认黄精确实可以长期服食，且对高血压有好处，沙凌大喜，他父母年迈，都有高血压的毛病。
于是，沙家的晚饭桌上就多了一碟蒸黄精。
黄精难以煮透，且越煮越甜，入口好似云片糕，若非有些药味和麻痒，实在是相当美味。
这日晚，沙凌加班回来，父母都已入睡，洗濑完毕，路过餐桌，沙凌顺手拿了根黄精来啃，黄精上有节，圆圆的一个疤，每一年长一节，他这次买的普遍都是五六年的样子，啃着啃着突觉不对，沙
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