出几何的增长，但是这普天之下，又有多少人，能够真正的有这样的恒心与毅力呢。
这样的人，显然是不多的，而苏元浩便是其中的一个了，随着时间的过去，他的心头也是萌生了一种奇异的感觉来。
接着，他的血液仿佛是沸腾逆流了起来一样，无比的热血，同时充满了火热的动力，让他的心头都是为之振动了。可以说，这些都是无比奇异的，正是因为这样的存在，才让他一步步地走到了今天，难能可贵啊。
苏元浩随意地拍出了一掌，只见那门的另一面，被凌空地打破了，出现了一个面盆大小的洞口来，显得是触目惊心的样子。
“哈哈，要的就是这样的效果。”
苏元浩嘴角掀起了一抹淡淡笑意地说道，他经过药浴后，实力也是特别的变强了。
在半晌之后，他也是缓缓地走了出来，然后给自己披上了衣物，此时，如果说仔细观看的话，可以发现，他整个人都是发生了巨大的变化，脊背如龙，腰胯好像是虎一样，简直是蕴含着一丝龙虎之力。
作为推手练习的初学者，在这四种劲中，首先应掌握黏劲。所谓黏劲，即太极拳书上常说的“不丢“。与对方交手时，招式千变万化，但有一点必须时刻提醒自己，即知己知彼。如何才能做到知彼？这就要求使用黏劲，黏住对方的皮肤，体会对方劲的走向和强弱。这也叫听劲或懂劲。拳谱说：“动急则急应，动缓则缓随。
“掌握黏劲，要在平时的推手练习中悉心体会。做到不顶劲，不丢劲，不让先，不落后，静心以求同步，这是感觉双方劲力消长变化的高级知觉运动。练习者务求两臂放松，周身绵软，不用力，求轻灵。通过长时间的磨炼，去掉身上的强硬、拙力，化僵为柔，完全做到用意不用力，这样就能轻灵奇巧，内劲暗藏，相随不背，对对方的劲道了如指掌。
因此，做到“不用力“几字最难。很多练习者不明白这个道理，喜欢用蛮力，不能做到舍己从人，如果遇到对方力大于己，便败下阵来，这和太极拳要求的四两拨千斤，相去甚远。所以，练习黏劲，除了勤习不辍，还要用心参悟。练拳不仅要动手，更要动脑。
所谓走劲，即“不顶“。在对抗中，一旦感觉到对方使蛮劲向我逼迫过来，千万不可硬顶。应该顺着对方劲道的方向，把他的劲引到另一边去。打个比方，就好像治水，洪水汹涌袭来，光靠筑坝抵挡，毕竟不是良策。如果采用疏导的方法，把水流引向低处，便可起到长久的缓解作用。走劲的道理也是这样，对
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