晚自己就别想静心修炼，更别提有力气从这里逃出去的事。
“我跟你说，现在我真的很疲劳，也知道你手脚都痛，可你总得让我休息一阵恢复体力，才能想办法脱身，别再打扰我好吗？”
“嗯，我不是不知道吗？”叶冰委屈的回答。
“算了，大人不记小人过。”陈威蛮大度不追究，跟着说：“你也别闲着，现在我教你一套打坐休息的方法，也学我一样打坐休息，即能快速恢复体力，对手脚的伤势也有作用。”
青莲仙子无限鄙视他，典型的蝌蚪还没长成就学蛤蟆跳。你自己才是刚修炼九莲神功的菜鸟，居然收徒弟起来。
叶冰心里更加委屈，可此时的她哪里还有冷傲女警官的风采，只剩下掉眼泪了。陈威教她怎么打坐也是没心情听。
直到陈威说第二遍，她这才听个大概，照着挪动身体堪堪坐好，却是身体下沉，她比陈威矮一些，打坐后稀泥都跟嘴巴平行了，烂臭味一下子浓烈起来。
“呜呜呜，你就知道欺负我，稀泥都进嘴巴了，臭死人……”叶冰呜咽。
“大小姐，都这样了还矫情什么？现在我们身上还有香的地方吗？快照着我的办法吐纳，就能忘掉眼前的一切。”陈威一点怜香惜玉都没有，让叶冰心里暗恨。
但对陈威的吩咐却是没拒绝，真就照着他的方法吐纳起来，最初不容易，坚持十分钟后，竟然真的感觉好多了，再也闻不到臭气，内心也平静下来，虽然没感受到陈威所说的体内暖气流涌动，但身体的痛苦却是减轻很多，也就更用心的打坐修炼起来。
九莲神功乃是来自仙界的功法，没有根基的凡人照着修炼，虽然难以炼出真气，但对身体还是大有补益，疗伤止痛延年益寿不在话下。
青莲仙子督促陈威修炼，虽然有吓唬他的成分，但好处却是很明显。此时陈威的状态更好，已经进入到入定的境界，丹田内真气在集聚，当达到一缕之后，便开始在经络里周天运行。
这个过程虽然不能吸收能量转换成真气，却是修炼必不可少的步骤。
九莲神功奇妙的地方正在这里，神功的提高不是靠陈威自身打坐苦练，而是通过别的办法吸收能量来转化成真气，只要方法得当可以在短时间内转化出来海量的真气，神功晋级的速度远超别的功法。
但这其中还得陈威自身去努力，现在这种打坐便是最基本的一步，外界能量转化而来的真气并不纯净，需要打坐修炼，让真气在体内周天运行，来进行净化。
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